吳式太極拳十三式

　　太極拳是在中華民族博大精深的傳統(tǒng)文化中孕育、產(chǎn)生和發(fā)展起來的一種拳術(shù)，在我國(guó)有著廣泛和深厚的群眾基礎(chǔ)。特別是太極拳的修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體和祛病延年的功效，吸引了千千萬萬的愛好者，并通過習(xí)練而從中獲益。在現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的快節(jié)奏生活中，太極拳運(yùn)動(dòng)更有著不可低估的價(jià)值，它有利于練習(xí)者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自信，增進(jìn)進(jìn)健康，緩解各種壓力，建立良好的人際關(guān)系，從而提高生活質(zhì)量。為此，我社特邀目前國(guó)內(nèi)太極拳六大門派的重要代表人物和傳人編寫了這套簡(jiǎn)化太極拳十三式叢書。本著簡(jiǎn)便、易行、有效的原則，這套叢書在保持了傳統(tǒng)套路的練習(xí)方法和練功要求的基礎(chǔ)上，對(duì)傳統(tǒng)套路的練習(xí)方法和練功要求的基礎(chǔ)上，對(duì)傳統(tǒng)套路順序的安排進(jìn)行了精心選編，選取了傳統(tǒng)套路中有代表性的動(dòng)作，既合理科學(xué)，又簡(jiǎn)便易學(xué)，并縮短了整個(gè)套路的練習(xí)時(shí)間，便于學(xué)練者掌握和練習(xí)。

　　李秉慈，1929年11月生于北京。1946-1982年先后從師楊禹廷、常振勞、史正剛、駱興武、單香陵、劉談鋒等名師，學(xué)習(xí)太極拳、械、推手、查拳、大悲拳、形意拳、六合螳螂拳及程派八卦掌等?，F(xiàn)為國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，國(guó)家級(jí)武術(shù)裁判員和武協(xié)委員，北京市吳式太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)。曾任東城區(qū)正協(xié)常委。1995年被中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)評(píng)為“中華武林百杰”之一，武術(shù)段位制八段。從事武術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練、調(diào)研、評(píng)審、裁判等工作三十余年，培養(yǎng)了一大批優(yōu)秀人才，其中有連續(xù)九年和六年分獲全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽吳式太極拳的男、女冠軍，學(xué)生遍及海內(nèi)外。曾參加《四式太極拳競(jìng)賽套路》和《四十二式太極劍》及推手教程的編審、錄像工作，與師弟翁福麒其同編著《楊禹廷太極拳系列秘要集錦》和《吳式太極拳拳械述真》等著作，妝錄制吳式太極拳、械、推手等錄像和光盤二十余部，發(fā)行世界各地。