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    中老年人的健康顧問

    中老年人的健康顧問

    定 價:¥25.00

    作 者: 陳長江,平安編著
    出版社: 羊城晚報出版社
    叢編項:
    標(biāo) 簽: 健康

    ISBN: 9787806512296 出版時間: 2003-05-01 包裝: 平裝
    開本: 21cm 頁數(shù): 480 字?jǐn)?shù):  

    內(nèi)容簡介

      編輯推薦:祛病健身,延年益壽!讓你輕易掌握自己的健康!人一旦步入中老年階段,最渴望的莫過于身體健康、兒孫繞膝、盡享天年了,有的甚至還想為家庭、為社會發(fā)揮余熱。確實,中老年人有著豐富的社會閱歷和寶貴的工作經(jīng)驗,是一種無形的資產(chǎn),因此,中老年人的健康不僅是個人的幸福,也是家庭的歡樂和社會的財富。但是,中老年人在取得家庭幸福、事業(yè)成功的過程中,由于長期的勞碌,付出的不僅是青春與汗水,身體的健康也倍受侵害,器官衰老、生理功能減退、免疫力下降、疾病增多,導(dǎo)致許多中老年人纏綿病榻,長期與針?biāo)幉⊥礊槲椤⒔o后輩、給社會留下諸多遺憾。為了向廣大中老年朋友普及健康知識,增進(jìn)中老年人的身心健康,我們組織編寫了這本《中老年人的健康顧問》。

    作者簡介

    暫缺《中老年人的健康顧問》作者簡介

    圖書目錄

    第一章 長壽趣談
    一 壽星軼事
    ……
    第二章 衰老之謎
    一 什么是衰老
    ……
    第三章 青春可駐
    一 神秘一族——維生素
    ……
    第四章 飲食養(yǎng)生
    一 中老年人飲食原則
    ……
    第五章 心理保健
    一 中老年人的心理特點
    二 調(diào)神養(yǎng)性法
    第六章 運動健身
    一 中老年體育鍛煉的意義與要訣
    二 中老年運動健身法
    第七章 日常養(yǎng)身
    一 日常生活要求
    ……
    第八章 疾病防治
    一 身體功能的保護(hù)
    ……

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