超級記憶術(shù)

第一部分 識記篇
第一章 記憶的兩大規(guī)律
第一節(jié) 記憶的特點(diǎn)
第二節(jié) 遺忘的規(guī)律
第二章 三大記憶法
第一節(jié) 機(jī)械記憶法
第二節(jié) 意義記憶法
第三節(jié) 專項(xiàng)記憶法
第三章 記憶的主人
第一節(jié) 注意對記憶的作用
第二節(jié) 怎樣提高和鍛煉自己的注意力
第四章 記憶測試與訓(xùn)練
第一節(jié) 記憶特性測試
第二節(jié) 記憶能力訓(xùn)練
第二部分 環(huán)境篇
第一節(jié) 心理環(huán)境的調(diào)節(jié)
第二節(jié) 外部環(huán)境的調(diào)節(jié)
第三部分 技巧篇
第一節(jié) 記憶的“訣竅”
第四部分 復(fù)習(xí)篇
第一節(jié) 總論
第二節(jié) 及時(shí)復(fù)習(xí)法
第三節(jié) 多次重復(fù)復(fù)習(xí)法
第四節(jié) 嘗試回憶復(fù)習(xí)法
第五節(jié) 自我測試復(fù)習(xí)法