天天開心活百歲

定　價：￥12.00

作　者：	姜德珍編著
出版社：	北京出版社
叢編項(xiàng)：	健康百歲經(jīng)典系列叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787200050110	出版時間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	131	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　體察老年人的冷暖；理解老年人的情思；同情老年人的甘苦；化解老年人的憂愁本書是老年人的案頭之友，告訴老年人如何愉快地面對人生，怎樣擺脫孤獨(dú)與寂寞，是打開老年人延緩衰老之門的鑰匙。

作者簡介

　　姜德珍，女，研究員，武漢黃陂人。1994年入昆明西南聯(lián)大，1949年畢業(yè)于清華大學(xué)心理學(xué)系，曾參加籌建北京大學(xué)心理學(xué)，任該系領(lǐng)導(dǎo)多年，并從事社會心理學(xué)和老年心理學(xué)研究。曾參加籌建中國社會心理學(xué)會，任常務(wù)理事。曾任北京心理心理學(xué)會常務(wù)理事，老年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會委員?，F(xiàn)任北京老年心理學(xué)學(xué)會理事，老年心理學(xué)專業(yè)委員會顧問，北京大學(xué)老齡問題研究中心副主任。近十多年來，先后對不同職業(yè)老年人的心理特點(diǎn)和生死觀進(jìn)行了廣泛的調(diào)查，結(jié)合自己的體驗(yàn)，研究心理健康、調(diào)節(jié)情緒、遠(yuǎn)緩衰老等課題。先后發(fā)表27篇論文。她獨(dú)著、合著、主編和參與主編的著作中，《遠(yuǎn)緩衰老的奧秘》獲中國老年學(xué)會十年優(yōu)秀成果一等獎，獲北京市哲學(xué)社會科學(xué)二等獎。《抗衰老途徑探秘》、《老年學(xué)導(dǎo)論》、和《健康長壽叢書》均獲中國老年學(xué)學(xué)會十年優(yōu)秀成果獎。近著《老年心理與自我調(diào)適》一書提出了老年期所遇到的問題及其解決途徑。深入淺出、通俗易懂，被讀者評為好書，并被臺灣正中書局從安徽科技出版社買去版權(quán)，將在臺灣出版。她先后給中央和北京人民廣播電臺和電視臺舉行了多次科普講座，給許多老干部部門、老年大學(xué)等單位做報告。老年人聽后來信說：“這個講座是生命的加油站。”為他們解除了“煩惱與憂愁”、“解決了他們困惑多年的問題?！毕嚓P(guān)圖書有病早治活百歲修身養(yǎng)性活100歲

圖書目錄

第一章笑一笑，十年少
一、心理健康最重要
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、心理健康老人的特點(diǎn)
第二章耳不聾，眼不花，快樂老年樂哈哈
一、老年人視覺的變化
二、老年人聽覺的變化
三、老年人味覺和嗅覺的變化
四、老年人軀體的感覺
五、老年人如何應(yīng)對感知覺的衰退
第三章常學(xué)常練
一、把握特點(diǎn)，提高效率
二、老年人記憶特點(diǎn)和記憶能力的提高
第四章勤用腦，會用腦，創(chuàng)造老年新生活
一、老年人的智力有哪些特點(diǎn)
二、老年人的創(chuàng)造力
三、老年人要有效地用腦
第五章您的心情，現(xiàn)在好嗎
一、情緒與情感
二、不良情緒的危險
三、老年人的主要消極情緒
四、排除消極情緒的主要方法
五、以平靜的心態(tài)應(yīng)對“突發(fā)事件”
第六章你有“四喜四怕”嗎
一、老年人心理活動的特點(diǎn)
二、老年人的個性變化
三、老年人的個性需要改善
第七章活到老，學(xué)到老
一、跟上時代，鍛煉大腦
二、上老年大學(xué)，回歸社會生活
三、改善自我，學(xué)點(diǎn)老年心理學(xué)
第八章開開心心度晚年
一、快樂靠自己
二、心胸開朗是快樂的源泉
三、快樂的作用
四、怎樣保持快樂
第九章人生永遠(yuǎn)不退休
一、正確對待離退休
二、老年人退休后如何充當(dāng)新的角色
三、擺脫孤獨(dú)與寂寞
第十章夫妻恩愛甜如蜜
一、美滿的老年夫妻情感的特點(diǎn)
二、對喪偶的適應(yīng)
三、老年人的再婚問題
第十一章活出人生新境界
第十二章先修長壽之心，才有長壽之人
第十三章跨越生死“線”
后記