在編寫本書時，他們注重健美侶的科學理論研究，吸取國內外最新科研成果，并融入豐富的健美操教學與訓練的成功經驗，力求使這本教材的內容全面、系統(tǒng)、實用，符合體育院校健美操教學與訓練的需要。在這本教材中、術語、基本動作等章節(jié)介紹了健美操的專業(yè)基礎知識；健美操科學理論基礎等章節(jié)涉及到健美操運動相關學科領域，加強健美操的科學性；健美操教學法注重了對學生技能的培養(yǎng)，便于講授，不但針對體育院校健美操的專修學習，也適用于健美操指導員等社會人士需求；訓練法、創(chuàng)編、音樂等章節(jié)針對性強，是作者多年實踐經驗的提煉；還有些章節(jié)較新穎，介紹了目前國內外比較流行的各類健身美操內容。本書諸多基本動作和動作組合范例，不但采用了連續(xù)動作照片和文字說明來講解，而且配合拍攝了動作演示光盤，直觀地表現了基本動作和成套支作的節(jié)奏、音樂等，使書和光盤的內容相輔相承，有面地組合在一起，方便了讀者學習和對教材內容的理解。
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