孕婦飲食調(diào)養(yǎng)

一、營養(yǎng)與優(yōu)生
1.什么是優(yōu)生？飲食營養(yǎng)與優(yōu)生有何關(guān)系？
2.懷孕前在飲食上應(yīng)注意什么？
3.受孕時(shí)的理想體重是多少？
4.吸煙對妊娠有何影響？
5.十月懷胎都產(chǎn)生哪些生理變化？
6.飲酒對后代有哪些不良影響？
7.孕期營養(yǎng)對孕婦的健康有何影響？
8.胎兒所需要的營養(yǎng)是從哪里來的？
9.胎兒生長發(fā)育需要哪些營養(yǎng)素？
10.大腦是如何發(fā)育的？
11.大腦發(fā)育與哪些營養(yǎng)素關(guān)系密切？
12.哪些維生素與智力發(fā)育關(guān)系密切？
13.哪些微量元素與智能關(guān)系密切？
14.孕婦營養(yǎng)不良對胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有何影響？
15.孕婦營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形嗎？
16.孕期膳食中蛋白質(zhì)與熱能不足對胎兒有何影響？
17.孕婦缺乏維生素會(huì)引起哪些先天性畸形？
18.孕婦缺乏微量元素會(huì)引起哪些先天性畸形？
19.孕婦營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長遲緩嗎？
20.如何科學(xué)地補(bǔ)充智力發(fā)育所需要的營養(yǎng)素？
21.汞對胎兒發(fā)育有何影響？
22.鉛對胎兒發(fā)育有何影響？
23.鎘對胎兒發(fā)育有何影響？
二、孕婦的營養(yǎng)需要
24.為什么要為胎兒提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)？
25.孕婦如何保證蛋白質(zhì)攝入充足？
26.孕婦吃什么可以使孩子身高體壯智力強(qiáng)？
27.孕婦能吃脂肪嗎？
28.孕婦為什么要多吃糖類？
29.維生素A對孕婦有哪些保健意義？
30.孕婦需要“太陽維生素”嗎？
31.維生素E能保胎嗎？
32.孕婦缺乏維生素B1有哪些表現(xiàn)？
33.孕婦缺乏維生素B2有哪些表現(xiàn)？
34.孕婦缺乏葉酸有哪些危害？
35.孕婦為什么需要煙酸？
36.維生素B6對哪些婦女病有輔助療效？
37.維生素B12能防治貧血嗎？
38.維生素C對妊娠有何重要性？
39.為什么孕婦容易發(fā)生缺鐵性貧血？
40.孕婦缺鐵有哪些危害？
41.如何預(yù)防孕婦患缺鐵性貧血？
42.孕婦患缺鐵性貧血為何要補(bǔ)充維生素C？
43.缺鈣對妊娠有哪些不利的影響？
44.膳食中有哪些因素影響鈣的吸收？
45.孕婦應(yīng)怎樣補(bǔ)鈣？
46.鉀和鈉在人體內(nèi)有什么作用？
47.孕婦缺鋅有哪些危害？
48.孕婦缺銅有哪些危害？
49.孕婦缺錳對胎兒發(fā)育有哪些影響？
50.孕婦為什么需要碘？
51.孕婦為什么需要硒？
52.哪些營養(yǎng)素與免疫功能有關(guān)？
三、孕婦的合理膳食
53.什么是平衡膳食？
54.如何安排1日的膳食？
55.怎樣調(diào)節(jié)孕婦的飲食營養(yǎng)？
56.孕早期對膳食營養(yǎng)有哪些要求？
57.如何安排孕早期的膳食？
58.孕早期如何安排1日食譜（例1）？
59.孕早期如何安排1日食譜（例2）？
60.孕早期如何安排1日食譜（例3）？
61.孕早期如何安排1日食譜（例4）？
62.孕中期對膳食營養(yǎng)有哪些要求？
63.如何安排孕中期的膳食？
64.孕中期如何安排1日食譜（春季例1）？
65.孕中期如何安排1日食譜（春季例2）？
66.孕中期如何安排1日食譜（春季例3）？
67.孕中期如何安排1日食譜（春季例4）？
68.孕中期如何安排1日食譜（夏季例1）？
69.孕中期如何安排1日食譜（夏季例2）？
70.孕中期如何安排1日食譜（夏季例3）？
71.孕中期如何安排1日食譜（夏季例4）？
72.孕中期如何安排1日食譜（秋季例1）？
73.孕中期如何安排1日食譜（秋季例2）？
74.孕中期如何安排1日食譜（秋季例3）？
75.孕中期如何安排1日食譜（秋季例4）？
76.孕中期如何安排1日食譜（冬季例1）？
77.孕中期如何安排1日食譜（冬季例2）？
78.孕中期如何安排1日食譜（冬季例3）？
79.孕中期如何安排1日食譜（冬季例4）？
80.孕晚期膳食營養(yǎng)有哪些特點(diǎn)？
81.如何安排孕晚期的膳食？
82.孕晚期如何安排1日食譜（春季例1）？
83.孕晚期如何安排1日食譜（春季例2）？
84.孕晚期如何安排1日食譜（春季例3）？
85.孕晚期如何安排1日食譜（春季例4）？
86.孕晚期如何安排1日食譜（夏季例1）？
87.孕晚期如何安排1日食譜（夏季例2）？
88.孕晚期如何安排1日食譜（夏季例3）？
89.孕晚期如何安排1日食譜（夏季例4）？
90.孕晚期如何安排1日食譜（秋季例1）？
91.孕晚期如何安排1日食譜（秋季例2）？
92.孕晚期如何安排1日食譜（秋季例3）？
93.孕晚期如何安排1日食譜（秋季例4）？
94.孕晚期如何安排1日食譜（冬季例1）？
95.孕晚期如何安排1日食譜（冬季例2）？
96.孕晚期如何安排1日食譜（冬季例3）？
97.孕晚期如何安排1日食譜（冬季例4）？
98.孕婦肥胖對母子有哪些危害？
99.孕婦過多補(bǔ)充維生素有哪些害處？
100.孕婦如何選擇食物？
101.為什么要保持飲食的酸堿平衡？
102.孕婦能吃罐頭食品嗎？
103.妊娠期婦女為何不能多吃方便食品？
104.霉變食品對妊娠有何危害？
105.孕婦能吃糯米甜酒嗎？
106.孕婦為什么不能多吃熱性香料？
107.孕婦能喝可樂型飲料嗎？
108.孕婦能吃補(bǔ)品嗎？
109.妊娠期間能減肥嗎？
110.孕婦能喝濃茶嗎？
111.妊娠晚期婦女為什么不宜吃得過咸？
112.孕婦為什么需要吃加碘鹽？
113.如何正確科學(xué)地飲水？
114.為什么孕婦最好每日喝牛奶？
115.孕婦喝牛奶腹瀉怎么辦？
116.孕婦吃素食好嗎？
四、妊娠并發(fā)癥的飲食調(diào)養(yǎng)
117.怎樣防治妊娠嘔吐？
118.如何防治妊娠高血壓綜合征？
119.妊娠期出現(xiàn)腹瀉或便秘在飲食上應(yīng)注意什么？
120.飲食上有何預(yù)防胎膜早破的措施？
121.怎樣防治妊娠期小腿抽筋？
122.如何利用飲食預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血？
123.心臟病婦女妊娠期應(yīng)注意哪些問題？
124.腎炎病人孕期應(yīng)注意哪些問題？
125.肝炎病人孕期飲食上應(yīng)注意什么？
126.糖尿病病人妊娠期飲食上應(yīng)注意什么？
127.患膽囊炎的孕婦飲食上應(yīng)注意什么？
128.肥胖孕婦在飲食上應(yīng)注意什么？
129.胃潰瘍孕婦飲食上應(yīng)注意什么？
130.孕婦患流感飲食上應(yīng)注意什么？