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內容簡介

　　我們選編了宗鶴拳、鳴鶴拳、飛鶴拳、食鶴拳等四種鶴拳的主要套路，但不包括各自的所有套路。鶴拳套路多分為三戰(zhàn)、四門等，為了便于練習，我們將其串編成套，練習者可以練習全套動作，也可以分段練習。各套路的動作名稱和動作說明，均采用符合運動生理解剖要求的術語，以求通俗易懂，便于說明動物特點。動作說明中還附注了“技擊要領”（若動作相似，則不作贅述）。

作者簡介

暫缺《鶴拳》作者簡介

圖書目錄

概述
一宗鶴拳
（一）特點
（二）氣與勁
（三）勁的訓練
（四）對身體各部的要求
（五）內外相合
（六）套路
二鳴鶴拳
（一）特點
（二）剛勁與柔勁
（三）手法、眼法、身法、及步法
（四）套路
三飛鶴拳
（一）特點
（二）基本功——三戰(zhàn)
（三）運動的呼吸方法
（四）內勁與靈敏性
（五）對身體各部的要求
（六）套路
四食鶴拳
（一）特點
（二）運氣方法
（三）對身體各部的要求
（四）套路
1.朝啄（食鶴拳母）
2.藤肢
附：鶴拳拳訣