飲食營養(yǎng)保健精要

定　價：￥22.80

作　者：	武文慧，朱德禮主編
出版社：	內蒙古科學技術出版社
叢編項：	綠色生活經(jīng)典
標　簽：	食物營養(yǎng)

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ISBN：	9787538009224	出版時間：	2001-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	469	字數(shù)：

內容簡介

　　請根據(jù)書中“怎樣知道自己更需要哪些食物和營養(yǎng)素”一章，對號入座，確定自己的日常食譜。“藥用植物保健秘方”，將使您了解可用于日常膳食中的藥草，并用其來保健治病?！俺Ｒ姴〉臓I養(yǎng)治療”介紹了許多種疾病的營養(yǎng)療法，使您花費不多便可祛病強身。理清飲食營養(yǎng)科學觀念，制訂合理的日常飲食方案并長期堅持下來，可使您在享受美味可口食品的同時提高生存質量，保持青春活力，延緩衰老，減少病痛，健康長壽。

作者簡介

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圖書目錄

營養(yǎng)素與防病健身
你需要了解的維生素知識
人體必需的礦物質
人體所需的氨基酸
營養(yǎng)素的對癥使用
你所需的營養(yǎng)素從哪里獲得
養(yǎng)生保健重在日常飲食
你需要了解的食物效用
怎樣知道自己更需要哪種食物和營養(yǎng)素
藥用植物保健秘方
補氣藥
補血藥
補陰藥
補陽藥
常見病的營養(yǎng)治療
附錄