第1章 診病需知
1.你知道什么是肥胖癥嗎？
2.你會計算自己的標準體重嗎？
3.怎樣知道自己肥胖了？
4.如何判定肥胖的程序？
5.哪些原因可以引起肥胖？
第2章 吃治原則
20.肥胖患者都能減肥嗎？
21.肥胖癥患者減肥前需知道些什么？
22.肥胖證的治療目標是什么？
23.治療肥胖癥的方法有哪些？
24.如何合理選擇吃治方法？
第3章 中藥處方
27.中醫(yī)認定引起肥胖的原因是什么？
28.如何合理選擇中醫(yī)減肥方法？
29.什么是“中醫(yī)減肥八法”？
30.中醫(yī)如何辯證治療肥胖？
31.治療肥胖證有效的中草藥有哪些？
第4章 西藥處方
37.西藥能治好肥胖癥嗎？
38.治療肥胖癥的西藥有哪些？
39.為什么要在醫(yī)生指導下服用藥物減肥？
40.使用減肥藥物會有副作用嗎？
41.使用藥物減肥應注意哪些問題？
第5章 自購藥物
53.肥胖癥患者能否自購減肥藥物治療？
54.治療肥胖癥的非處方用藥與處方用藥有什么區(qū)別？
55.治療肥胖癥的非處方藥絕對安全嗎？
第6章 食物療法
56.肥胖癥患者為什么要采用飲食療法？
57.飲食療法的基本原則是什么？
58.肥胖癥的飲食療法有哪幾種形式？
59.運用飲食療法減肥前需要準備什么物品？
60.肥胖癥患者應如何養(yǎng)成良好的飲食習慣？
61.你知道什么是熱量嗎？
第7章 家庭食譜
103.四季三餐減肥食譜舉例？
104.如何采用素食法進行減肥？
105.低脂肪高纖維低熱量食譜舉例？
106.低熱量飲食食譜舉例？
107.高蛋白、高纖維、低脂肪、低膽固醇食譜
第8章 吃治忌口
108.肥胖癥患者為什么要講究忌口？
109.肥胖癥病人不宜食什么？
110.肥胖癥患者為什么不宜多吃鹽？
111.肥胖癥患者為什么不能多食甜食？
112.肥胖癥患者為什么要戒酒？
第9章 其他治療
117.運動能減肥嗎？
118.如何采用運動療法減肥？
119.哪些因素可導運動減肥失敗？
120.如何提高運動減肥的效果？
121.如何通過運動療法消除“小肚腩”？
第10章 預防保健
140.肥胖癥能預防嗎？
141.怎樣知道自己快要“發(fā)?！绷?？
142.如何預防肥胖癥？
143.如何預防兒童期肥胖？
144.如何防止青春期肥胖？
等等
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