少兒健身與娛樂：我跟媽媽學

定　價：￥14.00

作　者：	劉善云主編；國家體育總局《全民健身指導叢書》編委會編
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：	全民健身指導叢書實踐篇
標　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787810519007	出版時間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	228	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　伴隨著孩子的降生，爸爸媽媽必然成為孩子鍛煉身體的啟蒙老師。但是，是否所有的父母都懂得應該怎樣正確地安排子女的體育鍛煉呢？本書闡述了體育運動與兒童少年健康成長的關(guān)系，并向讀者介紹了開展少兒體育活動的依據(jù)和方法。在編寫中，不僅注重科學性和系統(tǒng)性，而且重視知識性、趣味性和可讀性，力求做到通俗易懂、簡便實用，使之真正成為父母指導孩子體育鍛煉的參考書。

作者簡介

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圖書目錄

一.運動有助于少兒生長發(fā)育

1生命在于運動

2體育鍛煉有助于少兒骨骼.肌肉的正常發(fā)育

3運動有助于長高

4體育鍛煉有助于形成正確的身體姿態(tài)

5運動有助于防治“小胖墩”和“豆芽菜”體形

……

二.少兒身體發(fā)育特點及適宜的運動

三.在游戲和娛樂中健身

四.少兒健身鍛煉的內(nèi)容與方法

五.少兒健身活動應遵循的原則

六.運動中的衛(wèi)生監(jiān)督和安全常識

七.少兒體質(zhì)與運動效果評價