天天健康的秘訣：科學(xué)提高您的免疫力

定　價：￥12.80

作　者：	姚亮，施曉芬主編
出版社：	學(xué)林出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健

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ISBN：	9787806685488	出版時間：	2003-07-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	258	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　如果我們在日常生活中能夠切實做到上述幾點的話，人體的免疫系統(tǒng)將為我們的身體筑起一道銅墻鐵壁，免受各種病原菌的侵襲。當(dāng)然，免疫系統(tǒng)是人體組織中的一個重要組成部分，免疫能力過高或過低，對人體的健康都是不利的。從醫(yī)學(xué)的角度而言，人體的免疫力過高，會導(dǎo)致變態(tài)反應(yīng)或自身免疫疾病的發(fā)生，如過敏性皮炎、哮喘、類風(fēng)關(guān)、紅斑狼瘡等。所以，本書從自我保健的角度出發(fā)，從多個層面、多個角度通俗易懂地告訴您科學(xué)提高免疫力的方法，使您的免疫功能維持在一個動態(tài)平衡上。最后，我們祝愿您和您的家人都能夠擁有健康，并充分享受人生的大好時光！

作者簡介

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圖書目錄

前言
上篇
第一章女性健康生活的要點
第二章男性如何走出亞健康的困惑
第三章讓您的孩子更加健康地成長
第四章人到中年尤需養(yǎng)生
第五章老年人要設(shè)法提高自身免疫力
第六章現(xiàn)代白領(lǐng)提升免疫力攻略
下篇
第一章在日常飲食中提高您和家人的免疫力
第二章生活起居保健很重要
第三章運動是提升人體免疫力的加油站
第四章維護心理健康提高生活質(zhì)量
第五章讓科學(xué)按摩提高您的免疫力
第六章藥物保健與免疫力
附錄