不高興了你怨誰(shuí)：精神健康自我療法

　　拓寬洪昭光教授關(guān)于健康的觀念，引領(lǐng)中國(guó)人投身精神健康的全風(fēng)暴。我們拒絕死于無(wú)知！人的精神疾患是最致命的疾患，人的精神死亡是最終極的死亡，精神健康是完美生命的新概念。任何人一生都會(huì)遇到各種考驗(yàn)，但最難的莫過(guò)于修心養(yǎng)性。盡管修心養(yǎng)性并不表現(xiàn)在生存的每天、每件事，但每天、每件事都與修心養(yǎng)性有密切關(guān)系。人的一切活動(dòng)，在一定意義上都是對(duì)修心養(yǎng)性的實(shí)踐、充實(shí)、豐富、憧憬和追求。如果一個(gè)人心智不全、心態(tài)不對(duì)，那么心理壓力必然愈發(fā)漲大，久之，不僅人際關(guān)系緊張，時(shí)時(shí)被失望的感覺(jué)包圍，而且會(huì)衍生各種生理和心理疾病。人要活到老，樂(lè)到老，不論你是青年、中年還是老年，要想活得好，這里有一種方法，輕松就能懂，活學(xué)就活用，受用定無(wú)窮。不論你是男人女人，當(dāng)你面對(duì)生命和生活里的大小難題時(shí)，你可以從此書中找到智慧、捷徑的答案，它是你健康、快樂(lè)、平安活一生的簡(jiǎn)明、實(shí)用藥典。

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