懷孕后怎么吃：40種合理的孕婦膳食安排

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	杜進(jìn)勇，孫倩主編
出版社：	天津科技翻譯出版公司
叢編項(xiàng)：	聰明媽咪叢書
標(biāo)　簽：	婦科醫(yī)學(xué)

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ISBN：	9787543316607	出版時間：	2005-03-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	80	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　懷孕中的準(zhǔn)媽咪，除了要背負(fù)小寶貝是否健康的重責(zé)大任，同時還要注意自己的營養(yǎng)狀況。孕期大約可分為三個晚期，即早期、中期和晚期。本書主包括：孕期需要哪些營養(yǎng)、懷孕媽咪需要哪些營養(yǎng)素、如何解決營養(yǎng)素與美味食品之間的矛盾、選購孕期營養(yǎng)品要注意什么問題、孕期孕婦該怎樣營養(yǎng)自己、為什么說婦女孕期的飲食調(diào)理十分重要、均稀營養(yǎng)的六項(xiàng)建議使寶寶孕婦雙贏、懷孕初期的營養(yǎng)和飲食應(yīng)注意哪些問題、什么是必須的營養(yǎng)、懷孕中期的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題、懷孕后期的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題、產(chǎn)后的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題、準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃快餐該注意什么問題、給胎兒的營養(yǎng)足夠嗎、哪些食物與補(bǔ)品對孕婦有好處、孕婦如何吃火鍋、孕婦吃火鍋時應(yīng)避免哪些事情等等等。

作者簡介

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圖書目錄

Part　1　懷孕期的營養(yǎng)，重中之重……
　孕期需要哪些營養(yǎng)
　懷孕媽咪需要哪些營養(yǎng)素
　如何解決營養(yǎng)素與美味食品之間的矛盾
　選購孕期營養(yǎng)品要注意什么問題
　孕期孕婦該怎樣營養(yǎng)自己
　為什么說婦女孕期的飲食調(diào)理十分重要
　均稀營養(yǎng)的六項(xiàng)建議使寶寶孕婦雙贏
　懷孕初期的營養(yǎng)和飲食應(yīng)注意哪些問題
　什么是必須的營養(yǎng)
　懷孕中期的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題
　懷孕后期的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題
　產(chǎn)后的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題
　準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃快餐該注意什么問題
　給胎兒的營養(yǎng)足夠嗎
　哪些食物與補(bǔ)品對孕婦有好處
　孕婦如何吃火鍋
　孕婦吃火鍋時應(yīng)避免哪些事情
　孕前需要做哪些營養(yǎng)準(zhǔn)備
　致孕藥膳食譜
Part　2　解決孕期不適的食譜
　孕產(chǎn)婦預(yù)防便秘的方法及食物
　孕產(chǎn)婦食譜避免便秘建議餐1
　孕產(chǎn)婦食譜避免便秘建議餐2
　孕產(chǎn)婦食譜避免便秘建議餐3
　孕產(chǎn)婦食譜食欲不振建議餐1
　孕產(chǎn)婦食譜食欲不振建議餐2
　孕產(chǎn)婦食譜食欲不振建議餐3
Part　3　懷孕期的營養(yǎng)補(bǔ)充也有學(xué)問
　孕期際婦如何吃蔬果
　懷孕吃什么才能讓乳汁又多又好
　不同類型孕婦外出就餐的建議書
Part　4　孕婦的營養(yǎng)攝入與胎兒的關(guān)系
Part　5　懷孕婦女怎么吃才科學(xué)