絕不裸奔：陳安之目標(biāo)法則

安之簡介
………………………………………………………（2）
前序
誰敢發(fā)誓“裸奔”？——公眾承諾的神奇力量
………………………………………………………（7）
陳安之自序
………………………………………………………（25）
講師心聲
為使命而工作
………………………………………………………2

絕不裸奔（上）陳安之說 目標(biāo)設(shè)定
下定決心一定要， 才是成功的關(guān)鍵
………………………………………………………28
成功等于目標(biāo)，其他都是這句話的注解
………………………………………………………30
讓自己每天進(jìn)步1%
………………………………………………………32
成功者學(xué)習(xí)別人的確經(jīng)驗(yàn)，一般人學(xué)習(xí)自己經(jīng)驗(yàn)
………………………………………………………33
只有第一名可以教你如何成為第一名
………………………………………………………34
學(xué)習(xí)需要有計(jì)劃
………………………………………………………37
完全照成功者的方法來執(zhí)行
………………………………………………………39
了解哪里需要再加強(qiáng)
………………………………………………………40
必須采取大量行動(dòng)
………………………………………………………42
必須有一個(gè)“夢(mèng)想清單”
………………………………………………………43
為你的目標(biāo)排定優(yōu)先順序
………………………………………………………44
為目標(biāo)設(shè)定期限
………………………………………………………45
要有一個(gè)核心目標(biāo)
………………………………………………………46
達(dá)成核心目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)其他目標(biāo)
………………………………………………………47
核心目標(biāo)要明確
………………………………………………………48
詳細(xì)描述達(dá)成核心目標(biāo)后的畫面
………………………………………………………49
粘貼“夢(mèng)想板”
………………………………………………………50
制作夢(mèng)想手冊(cè)
………………………………………………………51
把“核心目標(biāo)”寫在夢(mèng)想卡片上
………………………………………………………52
每天早晚重復(fù)寫核心目標(biāo)十遍
………………………………………………………53
隨時(shí)念著核心目標(biāo)
………………………………………………………54
先解除實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最大障礙
………………………………………………………55
找到可以幫助你達(dá)成目標(biāo)的人
………………………………………………………56
模仿成功者
………………………………………………………57
為什么要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)？
………………………………………………………58
列出你必須要成為什么樣的人
………………………………………………………59
了解你自己所必須做的改變
………………………………………………………60
為什么我一定會(huì)達(dá)成這個(gè)目標(biāo)？
………………………………………………………61
要有明確的計(jì)劃
………………………………………………………62
計(jì)劃要分段
………………………………………………………63
百分之百地實(shí)踐達(dá)成目標(biāo)的所有關(guān)鍵
………………………………………………………64
沒有不合理的目標(biāo)，只有不合理的期限
………………………………………………………65
列出最重要的四個(gè)目標(biāo)
………………………………………………………67
計(jì)劃比目標(biāo)還要重要
………………………………………………………68
計(jì)劃不完善，就等于沒有計(jì)劃
………………………………………………………70
成功是持續(xù)不斷達(dá)成小目標(biāo)而得來的
………………………………………………………72

絕不裸奔（下）陳安之說 時(shí)間管理
要有明確的目標(biāo)
………………………………………………………76
必須把所有要做的每件事情都列出來
………………………………………………………77
把目標(biāo)切割
………………………………………………………78
永遠(yuǎn)沒有時(shí)間做每一件事情
但永遠(yuǎn)有時(shí)間做最重要的事情
……………………………………………………79
運(yùn)用二十、八十定律，做最重要的事情
………………………………………………………80
每一件事情都有一個(gè)很具體的時(shí)間結(jié)束點(diǎn)
………………………………………………………81
馬上行動(dòng)絕不拖延
………………………………………………………82
設(shè)定不被干擾的時(shí)間
………………………………………………………83
目標(biāo)的設(shè)立要與價(jià)值觀吻合
………………………………………………………86
每天靜坐一小時(shí)
………………………………………………………87
所有的事情開始就把它做對(duì)
………………………………………………………88
控制你的電話時(shí)間
…………………………………………………………89
同一類的事最好一次把它做完
………………………………………………………90
記錄時(shí)間日志
………………………………………………………91
每分每秒都做最有生產(chǎn)力的事情
………………………………………………………92
花最多時(shí)間做最重要可是不要緊的事情
………………………………………………………94
學(xué)習(xí)成功者的經(jīng)驗(yàn)就是時(shí)間管理
………………………………………………………95
徹底實(shí)踐每一個(gè)方法
………………………………………………………96
設(shè)定一個(gè)可以達(dá)成而且有期限的目標(biāo)
………………………………………………………97
讀者來信
感謝陳安之
………………………………………………………100
媒體評(píng)論
陳安之為什么暢銷
………………………………………………………130
單仁感悟
下決心“一定要！”的威力
………………………………………………………133
后序
逼人成功的神奇力量
………………………………………………………138
陳安之產(chǎn)品介紹
………………………………………………………140
會(huì)員申請(qǐng)表
………………………………………………………148
陳安之震撼特訓(xùn)
………………………………………………………152
陳安之課程系列
………………………………………………………153
超值秘訣
………………………………………………………154