防治高血壓的飲食保健

高血壓的相關(guān)知識(shí)
一、讓我們了解血壓
二、你認(rèn)識(shí)高血壓?jiǎn)?br /> 三、可怕的并發(fā)癥
四、心血管疾病危險(xiǎn)因素
五、心血管危險(xiǎn)性的評(píng)估
六、哪些人容易患高血壓
防治高血壓的相關(guān)知識(shí)
一、防治高血壓的三大支柱
二、高血壓患者要減肥
三、要和便秘說“再見”
四、高血壓患者的飲食保健
五、高壓血患者十忌歌
高血壓患者的營(yíng)養(yǎng)食譜
一、蛋類食物
二、魚貝類食物
三禽畜肉類食物
四、豆類及豆制品
五、蔬菜水果類
高血壓患者的四季營(yíng)養(yǎng)配餐
一、春季食譜
二、夏季食譜
三、秋季食譜
四、冬季食譜
高血壓病的問與答
為何高血壓患者要適當(dāng)參加體力活動(dòng)？
參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，降壓藥如何選用？
降壓劑都有副作用嗎？怎樣對(duì)待？
可以減少降壓藥劑量或停藥嗎？
一日喝3～5杯咖啡，對(duì)血壓有不好的影響嗎？
為何多吃薯類食物有益于降低血壓
愛吃運(yùn)動(dòng)肝臟，可又擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，影響血壓，怎么辦？
冬季寒冷，洗澡與人廁應(yīng)當(dāng)注意什么？
工作繁忙、緊張，又患者高血壓怎么辦？
高血壓患者能飲酒嗎？