山地自行車

1 自行車運動
山地自行車運動的起源與發(fā)展
2 山地自行車運動的裝備
山地自行車的總體構(gòu)造與基本附件以及自行車手可能遇到的各種問題。
3 基本騎車技巧
山地自行車運動的相關(guān)知識：從基本的騎車技巧到應(yīng)付不同地形的具體操作方法。
4 增強冒險性
旨在增強自行車越野運動冒險性的各種形式的自行車比賽與高超的騎車技巧。
5 鍛煉身體
確定目標(biāo)、制定訓(xùn)練計劃僅僅是開始，關(guān)于心率檢測器、肌肉伸展訓(xùn)練與蹬車訓(xùn)練的基本知識。
6 山地自行車的維修與保養(yǎng)
如何保養(yǎng)自行車：從簡單的清洗方法到必備的維修工具以及基本的調(diào)整與修理方法。
7 騎車安全
安全第一：從正確理解路標(biāo)的含義與騎車行業(yè)規(guī)則到急救裝置與受傷后的處理措施。
8 世界騎車勝地
勇于探險，體會到遙遠的非洲與美洲旅行的樂趣。
聯(lián)系機構(gòu)
自行車運動術(shù)語