書中提供了立即可行的減緩頸肩酸痛的方法，列出了易得頸肩酸痛的幾種情況及疾?。▉喗】岛透哐獕?、低血壓、貧血、心絞痛、胃病以及眼睛疲勞、頭痛、便秘等），工作學習時不良姿態(tài)的影響，尤其是科室工作和計算機操作人員更容易得頸肩酸痛。此外，精神緊張，穿著不當?shù)纫彩穷i肩酸痛的原因之一。頸肩酸痛雖然不是什么大病，但卻時常困擾人們的日常生活和工作，尤其是對越來越多的辦公室白領們來說，這更是令他們經常煩惱。本書給讀者仔細分析了頸肩酸痛的原因，只有了解了不同的病因（如落枕等），才能采取相應不同的對付辦法。書中提供了立即可行的減緩頸肩酸痛的方法，列出了易得頸肩酸痛的幾種情況及疾?。▉喗】岛透哐獕骸⒌脱獕?、貧血、心絞痛、胃病以及眼睛疲勞、頭痛、便秘等），工作學習時不良姿態(tài)的影響，尤其是科室工作和計算機操作人員更容易得頸肩酸痛。此外，精神緊張，穿著不當?shù)纫彩穷i肩酸痛的原因之一。書中介紹的緩解頸肩酸痛的幾種方法，實用易做，如頸肩體操，指壓按摩，保溫保暖，精神放松，飲食的選擇等等，這些保健知識對時常有頸肩酸痛煩惱的讀者確實很有幫助。
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