太極推手秘傳

定　價(jià)：￥19.00

作　者：	安在峰編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787500924890	出版時(shí)間：	2004-10-01	包裝：	簡(jiǎn)裝本
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	332	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　太極推手是我國(guó)一項(xiàng)寶貴的民族文化遺產(chǎn)，是我國(guó)武術(shù)寶庫(kù)中一顆明珠，它不僅有高深的哲理，而且有高深的技擊價(jià)值，同時(shí)又是一項(xiàng)集娛樂(lè)、保健、競(jìng)技、強(qiáng)身于一體的體育運(yùn)動(dòng)。此書(shū)是為了弘揚(yáng)中國(guó)武術(shù)精神，推廣太極拳精華，普及太極推手知識(shí)，傳播太極推手技藝，教授太極推手方法，提高太極推手運(yùn)動(dòng)水平，促進(jìn)太極推手運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，增強(qiáng)人民的身體素質(zhì)，為人類的健康事業(yè)盡綿薄之力。在編寫(xiě)過(guò)程中本著由淺入深、循序漸進(jìn)、理論聯(lián)系實(shí)際、功用兼?zhèn)涞脑瓌t，盡可能地建立起系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學(xué)化的技術(shù)體系。本書(shū)在編寫(xiě)過(guò)程中參閱了大量的古典太極拳文獻(xiàn)和現(xiàn)代太極推手資料，注重理論，注重實(shí)踐，兼顧初學(xué)者著重于提高。敘述簡(jiǎn)明，圖文并茂，照之研讀，可理明功進(jìn)，學(xué)同會(huì)，練則成，用見(jiàn)效。可謂一本學(xué)習(xí)太極推手、提高技擊能力的好教材，實(shí)屬一部太析推手真?zhèn)髅胤ǎＭ麌?guó)內(nèi)外廣大太極推手愛(ài)好者喜歡。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《太極推手秘傳》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章概論
第一節(jié) 太極推手的發(fā)展簡(jiǎn)史
第二節(jié) 太極推手的道德修行
第三節(jié) 推手功夫的修煉步驟
第二章原理
第一節(jié) 太極推手的力學(xué)原理
第二節(jié) 太極推手的內(nèi)頸
第三節(jié) 太析推手的四大技法
第四節(jié) 揉化功夫的三要素
第五節(jié) 太極推手要領(lǐng)
第六節(jié) 太極推手精要直指
第三章功法
第一節(jié) 放松法
第二節(jié) 松緊法
第三節(jié) 呼吸法
第四節(jié) 太極推手功夫修煉
第五節(jié) 體能訓(xùn)練
第四章技法
第一節(jié) 手法
第二節(jié) 操手
第三節(jié) 步法
第四節(jié) 根法
第五節(jié) 傾斜力
第六節(jié) 勁法
第七節(jié) 對(duì)操
第八節(jié) 打樁
第五章推手
第一節(jié) 搭手方法
第二節(jié) 練習(xí)方法
第六章實(shí)作
第一節(jié) 進(jìn)手
第二節(jié) 聽(tīng)勁
第三節(jié) 化勁
第四節(jié) 發(fā)勁
第五節(jié) 旋打快推快摔
第六節(jié) 松在推手中的運(yùn)用
第七章絕技
第一節(jié) 太極推手控制放摔法
第二節(jié) 太極推手采肩發(fā)打法
第三節(jié) 太極推手靠打技法
第四節(jié) 太極沾身快摔技法
第五節(jié) 太極發(fā)勁遠(yuǎn)放快摔法
第八章競(jìng)技
第一節(jié) 賽場(chǎng)的情緒控制與激發(fā)
第二節(jié) 賽圈的意識(shí)
第三節(jié) 戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用
第四節(jié) 規(guī)則摘要
附錄：太極推手經(jīng)典理論