健康好心情

　　人如何才能獲得健康？是靠自己的努力？還是醫(yī)生的恩賜？這本來是一個非常容易回答的問題，但放眼人世間，卻有太多的人，在身體尚算健康時，或拼命勞累、或盡情享樂、或安逸懶散、或心情郁悶，給身體帶來太多傷害，并由此引發(fā)了各種疾病。于東輝，中文系畢業(yè)，自幼承習(xí)中醫(yī)，對傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與現(xiàn)代心理學(xué)，都有較深入的研究，曾出版相關(guān)著作多部。在高科技發(fā)達(dá)的幾十年里，各種各樣的壓力，讓現(xiàn)代人的身心，日益疲憊。許多過去只出現(xiàn)在老年人人群的疾病，例如心臟病、高血壓等等，也提前出現(xiàn)在年輕人群當(dāng)中。而究其原因，除了環(huán)境因素之外，種種錯誤的觀念以及不健康的心態(tài)，就是其中最大的源頭。據(jù)美國的一項調(diào)查表明，現(xiàn)代疾病中有七至八成，都是所謂的身心疾病，也就是由不良心態(tài)所誘發(fā)的身體疾病。甚至可以說，心病就是身病的根源。

　　于東輝，中文系畢業(yè)，自幼承習(xí)中醫(yī)，對傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與現(xiàn)代心理學(xué)，都有較深入的研究，曾出版相關(guān)著作多部。