失眠

定　價：￥10.00

作　者：	姚克裘，達(dá)美君編著
出版社：	上海科學(xué)普及出版社
叢編項：	現(xiàn)代常見病防治叢書
標(biāo)　簽：	失眠

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ISBN：	9787542725660	出版時間：	2004-03-01	包裝：	膠版紙
開本：	19cm	頁數(shù)：	234	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　失眠的防治是個大課題，在本書編寫過程中博覽古今在外的有關(guān)圖書和文獻資料。本書從睡眠的生理，失眠的形成，當(dāng)前的診斷、治療方法，到自我預(yù)防保健等方面展開，力求內(nèi)容全面、翔實、完善，文句盡量做到通俗易懂，從理論到實踐，深入淺出，旨在能給廣大讀者和失眠者有一個切實有效的幫助。讀后，能對睡眠與失眠的來龍去脈有一個較全面的了解，從而激起人們對本病防治的重視。

作者簡介

暫缺《失眠》作者簡介

圖書目錄

前言
第一章概述
一、失眠的概念
二、中醫(yī)對失眠的認(rèn)識
三、失眠的發(fā)病率與易患人群
四、失眠對人體健康的危害
第二章睡眠的生理機制
一、睡眠是怎樣形成的
二、人為什么要睡眠
三、睡眠的解剖與生理基礎(chǔ)
四、睡眠的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)
五、睡眠與夢
六、中醫(yī)對睡眠和夢的認(rèn)識
第三章失眠的原因
一、環(huán)境因素
二、行為因素
三、疾病因素
四、精神因素
五、藥物和嗜酒因素
六、中醫(yī)對失眠病因病機的認(rèn)識
第四章失眠的臨床表現(xiàn)
一、失眠的主要臨床表現(xiàn)
二、失眠的臨床分類
第五章失眠的診斷與鑒別診斷
一、失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)
二、失眠的自測
三、失眠的鑒別診斷
第六章失眠的治療
一、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療失眠的概況
二、中醫(yī)治療失眠的綜述
三、其他治療失眠的方法
四、失眠的自我調(diào)攝
第七章失眠的預(yù)防保健
一、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
二、采取最佳的睡眠姿勢
三、選擇合適的寢具
四、合理安排一日三餐
五、找出最合適的入睡時間
六、改變睡眠的不良習(xí)慣
七、養(yǎng)成睡前良好的生活習(xí)慣
第八章走出對睡眠的認(rèn)識和治療上的誤區(qū)
主要參考資料