男性健康飲食

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	安娜·戴維斯（Anne Davis）著；袁糧鋼譯
出版社：	上海科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	燈塔書系
標(biāo)　簽：	男性

購買這本書可以去

當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥14.20)

ISBN：	9787532370146	出版時(shí)間：	2003-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	18cm	頁數(shù)：	61頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　發(fā)現(xiàn)——如果膽固醇含量過高，就會(huì)引起心血管問題。認(rèn)知——由于希波克拉底，希臘人無疑最早認(rèn)識(shí)到飲食對身體健康的重要性。觀察——古希臘從競技者到青年男子，健碩的身體是時(shí)尚。人們不是說過像古希臘人一樣美嗎？了解——要保持強(qiáng)健的男性身體，只要采納適合于其能量需要的良好飲食方式就能做到。尋找——如何避免發(fā)胖？如何防止出現(xiàn)飲食偏差？這里有重現(xiàn)體形和活力的所有訣竅。

作者簡介

暫缺《男性健康飲食》作者簡介

圖書目錄

發(fā)現(xiàn)
讓自己戒除某些食物毫無用處，重要的是會(huì)修正偏差。
認(rèn)知
吃是為了生存
“健全的精神寓于健全的身體”
飲食學(xué)和家庭聚餐
齋戒和佳肴
古人的營養(yǎng)學(xué)東山再起
貪吃有害
浪漫的誘惑與有產(chǎn)者的成功
體形與健康
“清淡”食物可以簡化生活？
觀察
從古希臘的競技者到青年男子，時(shí)尚是健碩的身體。
了解
保持良好的男性身體
煙、酒和精神壓力；需要戰(zhàn)勝的三大敵人
“好”膽固醇與“壞”膽固醇
飲食平衡或421規(guī)則
飲食節(jié)制的反復(fù)效應(yīng)
飲食學(xué)和能量需要
經(jīng)常坐辦公室人員的食譜
商人的食譜
運(yùn)動(dòng)員的食譜
尋找
一份為避免發(fā)胖的完整資料、為控制飲食偏差及重視體形和活力的訣竅。