輕松分娩指導(dǎo)

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	楊瓊宇，楊丹宇編著
出版社：	內(nèi)蒙古科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	妊娠育兒保健金典
標(biāo)　簽：	圍產(chǎn)期

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ISBN：	9787538006599	出版時(shí)間：	2002-01-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	327	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　經(jīng)過(guò)艱辛的分娩，經(jīng)歷了十月懷胎的你終于見(jiàn)到了在收中想像過(guò)無(wú)數(shù)次的小寶寶。不過(guò)，可千萬(wàn)不要光顧疼愛(ài)寶寶，而忽略了產(chǎn)后的自個(gè)兒?jiǎn)?！新潮的年輕人認(rèn)為傳統(tǒng)的“坐月子”已經(jīng)過(guò)時(shí)了。她們認(rèn)為分娩并非疾病，疼痛不適消失后，就可以和平常一樣了，所以目前有極大部分人忽略產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)，不愿受“坐月子”的苦。我們認(rèn)為，產(chǎn)后的將養(yǎng)對(duì)未來(lái)的健康影響是極大的。合理地安排產(chǎn)后（尤其是42天內(nèi)）的日常生活及飲食，對(duì)產(chǎn)婦的康復(fù)有著極大幫助。產(chǎn)后的將養(yǎng)若是得當(dāng)，新生命的誕生，會(huì)使母親變成一個(gè)新的女性，經(jīng)過(guò)良好調(diào)養(yǎng)的你會(huì)容光煥發(fā)，皮膚會(huì)變得光潔而有彈性，身材也會(huì)變得豐滿而充滿韻味，更重要的是，精心的將養(yǎng)還能治療你懷孕前的疾?。喝绾Y、低血壓、月經(jīng)不調(diào)、植物神經(jīng)紊亂等。反之，若是調(diào)養(yǎng)不足，將來(lái)就極易發(fā)生慢性疾病及體力不足，面色無(wú)華等情況。因此，們?cè)谶@本書(shū)中詳盡地介紹了月子中將養(yǎng)的方法及注意事項(xiàng)，希望對(duì)產(chǎn)后的你有實(shí)際的幫助。

作者簡(jiǎn)介

　　楊瓊宇，楊丹宇，畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué)，曾任多家醫(yī)學(xué)雜志編輯。現(xiàn)供職于紐約健康在線。

圖書(shū)目錄

序言
第一章　“月子”常識(shí)
一、何謂“坐月子”
二、國(guó)家?孕薟儆瀉喂娑?
三、產(chǎn)褥期正常現(xiàn)象有哪些
四、產(chǎn)期母體會(huì)有哪些變化
第二章　值得注意的幾個(gè)產(chǎn)后問(wèn)題
一、產(chǎn)后為什么有腹痛
二、產(chǎn)婦腋下長(zhǎng)腫塊是怎么回事
三、分娩后腹部為何還能摸到硬塊
四、產(chǎn)后多汗是為什么
五、何為惡露
六、怎樣預(yù)防產(chǎn)后大出血
七、怎樣預(yù)防產(chǎn)后大出血后遺癥
八、產(chǎn)后排尿困難怎么辦
第三章　產(chǎn)后的將養(yǎng)
一、何謂“產(chǎn)后將養(yǎng)”
二、月子中將養(yǎng)包括哪些內(nèi)容
三、月子里的休養(yǎng)條件
四、產(chǎn)后憂郁情緒的調(diào)養(yǎng)
五、娩后會(huì)陰的護(hù)理
六、側(cè)切的產(chǎn)婦應(yīng)注意什么？
七、剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦需要注意什么？
八、謹(jǐn)防“月子病”
第四章　月子里的飲食營(yíng)養(yǎng)
一、月子里營(yíng)養(yǎng)的重要性
二、月子里各營(yíng)養(yǎng)素需求量
三、月子里的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)
四、月子里的飲食要點(diǎn)
第五章　月子里的飲食宜慎
一、對(duì)月子里飲食的幾點(diǎn)建議
二、坐月子應(yīng)從哪些食物中攝取營(yíng)養(yǎng)素？
三、供孕婦參考的一日食譜
四、孕產(chǎn)期吃雞蛋有什么好處？
五、坐月子應(yīng)多吃鯉魚(yú)
六、孕產(chǎn)期婦女吃紅糖好處多
七、月子中要少吃油炸食物
八、坐月子服用人參好嗎？
九、產(chǎn)婦多吃巧克力好嗎？
十、產(chǎn)婦莫常喝麥乳精
十一、坐月子是不是吃得越豐富才好？
十二、月子中吃三七燉雞有何作用？
第六章　月子里的日常生活問(wèn)答
第七章　產(chǎn)后調(diào)理
第八章　產(chǎn)后疾病的防治
第九章　產(chǎn)后檢查
第十章　哺乳
第十一章　坐月子食譜
第十二章　月子里的藥膳