饞美人瘦身秘訣：40道減肥必勝餐

定　價：￥13.80

作　者：	朱茱編著
出版社：	安徽科學技術出版社
叢編項：	新e代養(yǎng)顏美體系列叢書
標　簽：	健身/塑形

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ISBN：	9787533729264	出版時間：	2004-03-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	210	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《饞美人瘦身秘訣：40道減肥必勝餐》共精選了40道“輕食”套餐，每一道套餐包含兩道主食，一道湯品及一道甜點，提供少油、低鹽、低脂、健康的烹調(diào)新方式，讓讀者在家就能輕松做出健康、美味的餐點。書中還特別添加了“廚房外的叮嚀”等健康飲食及鍛煉的秘訣，方便有效。

作者簡介

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圖書目錄

美麗窈窕餐 1
  清爽三絲
  低熱芹菜牛肉
  苦瓜排骨湯
  術果可麗餅
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 2
  健康煎豆腐
  日式魷魚開胃菜
  酸菜肚片湯
  清涼草莓奶凍
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 3
  清蒸鱈魚
  低熱珍珠丸
  山藥干貝湯
  健康芒果冰沙
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 4
  豆苗蝦仁：
  涼拌海中青
  番菇海參湯
  簡易海鮮小餅餌
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 5
  咖喱果菜園
  咖喱奶雞
  咖喱蔬菜湯
  鮮奶紅茶
  廁房外的叮嚀
美麗窈窕餐 6
  蔥姜拌豬肉片
  咯蜊蒸蛋
  簡易豆瓣醬湯
  低糖紅豆湯
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 7
  纖香素餃
  荷蘭豆涼面
  芥菜雞丁湯
  橙子杯凍
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 8
  健康香菇盒
  涼拌菠菜蘑菇
  冬瓜魚片湯
  葡萄餡餅
  廚房外的叮嚀
  ……
美麗窈窕餐 9
美麗窈窕餐 10
美麗窈窕餐 11
美麗窈窕餐 12
美麗窈窕餐 13
美麗窈窕餐 14
美麗窈窕餐 15
美麗窈窕餐 16
美麗窈窕餐 17
美麗窈窕餐 18
美麗窈窕餐 19
美麗窈窕餐 20
美麗窈窕餐 21
美麗窈窕餐 22
美麗窈窕餐 23
美麗窈窕餐 24
美麗窈窕餐 25
美麗窈窕餐 26
美麗窈窕餐 27
美麗窈窕餐 28
美麗窈窕餐 29
美麗窈窕餐 30
美麗窈窕餐 31
美麗窈窕餐 32
美麗窈窕餐 33
美麗窈窕餐 34
美麗窈窕餐 35
美麗窈窕餐 36
美麗窈窕餐 37
美麗窈窕餐 38
美麗窈窕餐 39
美麗窈窕餐 40
附錄各類食物熱量表