開辟心靈后花園

定　價：￥22.80

作　者：	李瀚洋，張文杰編著
出版社：	當(dāng)代世界出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	情緒

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ISBN：	9787801157300	出版時間：	2004-03-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	254	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　編輯推薦：把每一次逆境和挫折當(dāng)作提升自己的機遇。痛苦或者快樂，完全蘊含于眼界的寬窄。逆境和挫折不可避免，不屈的挑戰(zhàn)卻須臾不可或缺。生活中的坎坷需要我們開辟心靈的第二空間，張揚生命的風(fēng)采，創(chuàng)造輝煌的明天。本書通過生動活潑的故事，加上來自專家的建議向讀者表述了這樣的觀點：為什么我們很多人整天都會感覺到壓抑和煩悶，快樂為什么與自己無緣呢？關(guān)鍵在于我們很多的人總是被人生中的一些挫折所困擾，其實你不妨試著給自己開辟一個心靈的后花園，把這些煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開。

作者簡介

暫缺《開辟心靈后花園》作者簡介

圖書目錄

第一章人生是一場考驗
世界上最倒霉的人
倒霉的事情像陣風(fēng)
生活因“倒霉”而多彩
挫折絕不等于失敗
是愛還是恨
信念在挫折中發(fā)光
選擇改變還是適應(yīng)
挫折并不都是壞事
需要改變的是看法
第二章我們的心靈風(fēng)暴
為什么會沮喪
抑郁是一種失落
是誰在焦慮
你厭煩了嗎
值得生氣嗎
道不盡的年關(guān)恐懼癥
我的身體亂了套
你太緊張了
你太疲勞了
不幸的婚姻讓女人內(nèi)傷
沮喪會影響你的心臟
失眠的因擾
緊張性頭痛
第三章不妨看開一點
是誰在想不開
每個人心中都有失敗的種子
你是否能受住打擊
你會放棄嗎
放棄負面情緒
你喪失自信了嗎
你需要一點熱忱
第四章人生豈能逃避
現(xiàn)代人的緊箍咒——訊息焦慮癥
這是一個抑郁年代
高薪苦力VS低薪休閑
人生的真相
生于憂患，死于安樂
失意人生得意詩
要生存就得自己打破外殼
善后者才合格
第五章活著就會有快樂
第六章逆境情緒管理
第七章走出逆境良方
第八章學(xué)會寬恕你自己
第九章不如放輕松
第十章豁達是一種境界
第十一章打造心靈“防護傘
第十二章做足準(zhǔn)備功課