自我降壓 享樂人生：280種降壓法

　　本書詳述了280種降壓方法（包括：運(yùn)動(dòng)鍛煉、傳統(tǒng)療法、心理情緒、生活起居），54道降壓食譜，45道降壓藥膳，41道降壓藥茶。高血壓是中第年人最常見的心血管疾病，目前尚未有特效的根治藥物和方法。由于影響高血壓發(fā)生、發(fā)展的因素很多，一旦形成高血壓，大多需要終身服藥治療，給漫長的人生旅途帶來很多不便，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，甚至影響到生存年限，使患者不能盡享人生樂趣。但如果懂得一些防治高血壓的基本知識，就能在日常生活中，注意防止、控制、甚至治療高血壓，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高生活質(zhì)量，盡享人生快樂。因此，每個(gè)人都應(yīng)了解高血壓。本書詳述了280種降壓方法（包括：運(yùn)動(dòng)鍛煉、傳統(tǒng)療法、心理情緒、生活起居），54道降壓食譜，45道降壓藥膳，41道降壓藥茶。

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