自我排毒 一身輕松：徹底改造體質的76種排毒法和88種解毒物質

　　人生最寶貴的財富是健康。人越是走向老年和成熟，越會感到這是句至理名言。人人都想健康長壽，但是怎樣才能健康長壽？及時清除滯留在體內的毒素和廢物，是防止或延緩機體發(fā)生中毒的一辦法。通過飲水、發(fā)汗、利尿、排便、催吐以及運動等手段，使毒素盡早排出體外，是祛病強身、延年益壽的有效方法之一。在社會工業(yè)發(fā)展、文明程度提高的同時，也不可避免地帶來了污染?？諝?、水、各種食物都有不同程度的污染，只不過絕大多數是人們難以眼看、鼻聞而已，人體無時不有地受到污染的傷害。人體在新陳代謝的過程中還不斷地產生二氧化碳、糞便、尿酸、尿素等。所有污染及代謝產物蘊積體內即毒，必須及時將其排出體外。否則，代謝產物及毒在體內積累多了，便會引起機能紊亂，影響機體健康，甚至危害生命。人人體內都有毒素，人人都要健康，人人需要排毒。排毒，是健康的需要。本書向讀者介紹了76種排毒法和88種解毒物質，讓你徹底改造體質，健康長壽。

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