身體與心靈的對話：欲望城市的綠色心情

定　價：￥22.00

作　者：	（澳）阿曼達·高爾（Amanda Gore）著；馬蘭英，孫彩娟譯
出版社：	中國商業(yè)出版社
叢編項：	Happy書系
標　簽：	心理衛(wèi)生

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ISBN：	9787504450463	出版時間：	2004-04-01	包裝：	膠版紙
開本：	23cm	頁數(shù)：	254	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　人們經(jīng)常被現(xiàn)代生活的“流行病”所困擾，在婚姻、家庭、工作、事業(yè)、健康、財富……構(gòu)筑的欲望迷宮里盲目奔突，左支右絀，找不到出口，被生活拖著走，身心俱疲。本書就生活的意義、壓力與身心健康、事業(yè)與金錢的關(guān)系等現(xiàn)代城市人的窘境，向讀者提供了一系列簡單易行的生活方式，幫助人們從紛繁的生活中理出頭緒，走出困境，獲得平衡，找到真正屬于自己理想生活。

作者簡介

　　阿曼達·高爾是西文世界心理咨詢領(lǐng)域的權(quán)威。同時，她還是一名職業(yè)演說家，在領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、溝通技術(shù)、人際關(guān)系、生活方式和壓力疏解等方面頗具造詣。在過去的 20年中，阿曼達在世界各地舉行了多場妙趣橫生的演講，尤以“怎樣活出精彩人生”的系列主題演講最為著名。

圖書目錄

序遠離欲望城市的流行病
第1章兩性關(guān)系中的快樂
性別之爭及避免之道
情人節(jié)
你的身心健全嗎？
愛真實的你
愛的給予
你們適合嗎？
當誤會產(chǎn)生時
說出容易做到難
每個人都渴望有一個“妻子”
電視——婚姻殺手
單身與快樂
男性和“機械”基因
兩性關(guān)系中的A到Z
第2章壓力下的快樂
你有壓力嗎？
我們需要休息
減壓十誡
丹尼斯·普拉格式的快樂
壓力荷爾蒙
減壓妙法
隔絕與溝通
關(guān)注你的心
輕輕松松回家來
精神腺素
減壓方法
疾病與壓力
苦惱競賽
突發(fā)疾病
第3章快樂的心態(tài)
心態(tài)調(diào)整時間
重塑心理框架
思想病毒
成功
年齡與生命
走進花園
值得期待的事
身心相隨
人生的目標
傾聽
生活的拼貼畫
第二次青春
失敗的代價是值得的
精力汲取者
青蛙與改變
真正的假期
第4章事業(yè)與金錢
第5章健康的身體