太極拳技理與訓(xùn)練

　　本書修訂版增辟了“開卷篇”，內(nèi)容有二：一是“太極之光”和“羅基宏先生札記書信摘錄”，這兩個專章介紹作者父親羅基宏先生習(xí)拳的經(jīng)歷及其有關(guān)太極拳技理的獨到見解。由于幾年前得到顧留馨先生后人的饋贈，羅基宏先生與顧留馨先生生前交往的百多封書信失而復(fù)得，反映羅基宏先生太極拳底蘊的珍貴資料得以保存，使這兩個專章內(nèi)容因而得到豐富與充實，二是詳細介紹了作者羅紅元的習(xí)拳經(jīng)歷。讀者通過這兩代人對太極拳的熱愛、對真理的執(zhí)著與追求，對于如何學(xué)好太極拳將會得到一些啟示與借鑒。修訂版保留了初版“理論篇”和“訓(xùn)練篇”的框架?！袄碚撈敝杏嘘P(guān)“太極拳陰陽范疇的幾對關(guān)系”一章只做了少量的修改。但在自制功夫的理論部分，則引入了全新的“氣囊式彈性體”、“太極氣勢”和“太極預(yù)應(yīng)狀態(tài)”的理論，在更高層次上介紹了太極拳自制功夫功成之時的狀態(tài)，介紹了在這一狀態(tài)基礎(chǔ)上發(fā)展太極拳運動素質(zhì)的機理。在制人功夫理論部分，則著重介紹了在“太極預(yù)應(yīng)狀態(tài)”的基礎(chǔ)上，如何有效地運用太極拳運動素質(zhì)的優(yōu)勢，通過精妙的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用和心理調(diào)節(jié)，以達到制人的最終目的?！坝?xùn)練篇”則是在相應(yīng)的理論指導(dǎo)下，講術(shù)了一系列的訓(xùn)練內(nèi)容，著重介紹簡單實用的訓(xùn)練方法和有效的檢驗手段，使練習(xí)者能在最短的時間內(nèi)，可以迅速達到提高自制和制人功夫的水平。本書參照教科書由淺入深、循序漸進的特點進行編寫，既可作為太極拳自學(xué)指導(dǎo)書，也可作為太極拳訓(xùn)練的教材。作者還計劃根據(jù)本書的內(nèi)容拍攝相應(yīng)影像教材，以求達到更理想的教學(xué)效果。

　　羅紅元是著名太極拳家羅基宏先生第三子，從小隨父習(xí)拳，深獲父親真?zhèn)?，并得顧留馨、雷慕尼等太極拳名家的悉心指導(dǎo)。1982年畢業(yè)于廣州體育學(xué)院武術(shù)專業(yè)，曾任華南師大體育系武術(shù)專業(yè)講師。1984年榮獲武漢國際太極拳（劍）邀請賽金牌。發(fā)表有《淺析太極拳內(nèi)勁產(chǎn)生的有關(guān)機理》論文，在“全國首屆太極拳論文研討會”和“全國首屆武術(shù)研討會”獲獎。1988年羅紅元應(yīng)美國Newberry College邀請開設(shè)太極拳、氣功講座，同年應(yīng)邀到加拿大卡爾加里市教學(xué)。1991年與古岱娟在加拿大埃德蒙頓市共創(chuàng)“基宏太極拳學(xué)院”。十幾年于太極拳的研究、推廣上，所有心力至深，不以依隨舊說為足，而另辟蹊徑，采取現(xiàn)代科學(xué)知識及現(xiàn)代語言，深入理解，闡述太極拳之本質(zhì)及科學(xué)依據(jù)，培養(yǎng)出一大批太極拳、推手精英，在北美州以及中國的大型國際比賽中獲得優(yōu)異成績。羅紅元曾出任加拿大國術(shù)總會會長、加拿大武術(shù)聯(lián)合會全國會長、發(fā)起籌備全加武術(shù)團體聯(lián)合總會并當(dāng)選為第一副會長。1997年及1999年在世界武術(shù)綿標賽上，分別出任加拿大國家武術(shù)隊教練及加拿大國家散打隊領(lǐng)隊。2001年考獲國際武術(shù)裁判資格，1996年榮獲埃德蒙頓市市長頒發(fā)的杰出貢獻獎。