香草美人物語：芳療精油與女人健康

定　價：￥25.00

作　者：	（新西蘭）基姆·莫里森（Kim Morrison），（新西蘭）弗勒爾·惠里根（Fleur Whelligan）著；彭劍娥，李麗萍譯
出版社：	汕頭大學出版社
叢編項：	美麗人生
標　簽：	健康

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ISBN：	9787810365130	出版時間：	2004-06-01	包裝：	平裝
開本：	24cm	頁數：	186	字數：

內容簡介

　　編輯推薦：美麗人生。你是否覺得需要給自己一點時間放松一下呢？——那么，這本書最適合你了。這是一本女人寫給女人的書，介紹了精油的各種使用方法，帶你踏上從身體、精神和情感等各方面提升自我的芳香旅程，享受生活，享受愛，保持身體健康，學會寵愛自己。翻開本書，你將學會如何護理臉部和頭發(fā)，如何消除壓力、酣然入睡，如何度過女人一生中最重要的懷孕和分娩時期，如何營造浪漫親昵的情侶之夜，或者女孩子們的歡聚之夜，以及如何創(chuàng)造健康的居家和工作環(huán)境。兩位作者根據自己豐富的專業(yè)知識以及忙碌的家庭生活經驗，寫出了肺腑之言，鼓勵各個年齡層次的女士要注意休息，關愛自己。只要細細品讀《香草美人物語》，你會發(fā)現運用芳香療法，重新過上平衡的生活，每天寵愛一下自己原來是多么簡單而快樂的體驗。

作者簡介

　　基姆·莫里森（KimMorrison）執(zhí)業(yè)芳香治療師。她在澳大利亞、新加坡和新西蘭都經營著自己的芳香療法公司，在過去十年中舉辦了各種各樣的芳香療法學習班和講座。她本人還是一名運動員和健康顧問，現與丈夫和兩個孩子居住在向奧克蘭。弗勒爾·惠里根（FleurWhelligan）執(zhí)業(yè)美容師，從1994年開始代表一家芳香療法公司辦過很多屆學習班，并負責培訓事務。她還向許多國際航空公司的乘務員、公司白領等提供美容治療以及穿著打扮方面的培訓現與丈夫和兩個孩子居住在奧克蘭。譯者簡介：彭劍娥，現任汕頭大學醫(yī)學院外語教研室英語助教兼助理翻譯師、經濟師，主要從事大學英語教學和研究工作。李麗萍，醫(yī)學博士，現任汕頭大學醫(yī)學院傷害預防研究中心副主任，碩士生導師，中國人類工效學會會員。參編了我國第一部《傷害流行病學》專著，曾主持多項省部級課題，其論文研究成果多次獲得省市級獎勵。

圖書目錄

作者簡介
第一章如同字母ABC一樣簡單易學
  如何使用這本書
第二章芳香療法簡介
  使用芳香療法就是寵愛你自己
  芳香療法的概念和功效
  什么是精油？
  精油的萃取過程
  開始行動
  選購優(yōu)質的精油和復方精油
  如何儲藏精油
  小結
第三章四十種常用精油
  必須牢記的事
  芳香精油的混合
  精油的揮發(fā)速度
  適用于不同季節(jié)的精油
  40種常用精油
  精油和精測的特性
第四章如何使用精油
  按摩
  如果調配按摩精油
  布置舒適的場景進行按摩
  自我按摩：芳香擦身
  自體按摩身方精油的調配方法
  熏香
  芳香浴
  足浴
  坐浴
  濕敷
  吸入
  噴霧
  直接涂抹
  復方精油的調配與參考用量
第五章全方位呵護你自己
  臉部
  身體
  手和腳
  頭發(fā)護理
  心情決定著裝
  現代女性的化妝啟示
第六章保持身體和精神的健康暢快
  抽出時間休息一下
  好食物，好身體
  多做體育鍛煉
  對壓力保持樂觀態(tài)度
  激素水平的變化
  睡眠的重要性
第七章母親和孩子
  妊娠和分娩
  分娩以后
  適合嬰兒和兒童的芳香療法
  給嬰兒和小孩做按摩
  兒童常見的疾病或身體不適
  感情豐富的小精靈
  和孩子一起的美好時光
第八章愛人、朋友和家庭
  溫柔地愛我……，浪漫而親昵
  女孩們的悄悄話
  家居的芳香療法
第九章職業(yè)婦女
  職場上的婦女
  人有旅途
第十章急救與芳香療法
  你的急救精油箱
  藥物箱：用于急救的各種精油
  寵愛自己，享受自己，照顧好自己