欧美第一页最近2019中文字幕,国产麻豆高中第一次AV无码,午夜福利无码人妻

內(nèi)容簡介

　　竹俁明，于1946年出生于日本北海道函館市，是日本著名的青少年羽毛球教練。他結(jié)合中國和韓國的先進(jìn)經(jīng)驗，制定出自己獨特的訓(xùn)練方法，所培養(yǎng)出的運動員在日本全國比賽中，取得了很好的成績。這本書的讀者對象主要是中小學(xué)生。當(dāng)然，其他初學(xué)羽毛球的人，也可以從中得到有用的知識。我的心愿就是讓廣大讀者在輕松的氣氛中，通過閱讀這本書，通過有趣的漫畫，了解羽毛球技術(shù)的練習(xí)方法。在書中，介紹了很我通過游戲掌握技術(shù)的練習(xí)方法，讀者中以參照練習(xí)。隨著課程的深入，我相信你們的羽毛球水平會不斷地提高。

作者簡介

　　竹俁明，于1946年出生于日本北海道函館市，是日本著名的青少年羽毛球教練。他結(jié)合中國和韓國的先進(jìn)經(jīng)驗，制定出自己獨特的訓(xùn)練方法，所培養(yǎng)出的運動員在日本全國比賽中，取得了很好的成績。

圖書目錄

第1章羽毛球運動的普及國和強(qiáng)國
第2章球場與計分
第3章在發(fā)球時容易出現(xiàn)的犯規(guī)
第4章在對打中容易出現(xiàn)的犯規(guī)
第5章器材
第6章通過游戲掌握球性①
第7章通過游戲掌握球性②
第8章用球拍玩球
第9章熱身
第10章利用墻壁進(jìn)行熱身
第11章中國式的滑步練習(xí)①
第12章中國式的滑步練習(xí)②
第13章趣味身體訓(xùn)練①
第14章越味身體訓(xùn)練②
第15章滑步練習(xí)①
第16章滑步練習(xí)②
第17章不握拍的手
第18章準(zhǔn)備姿勢
第19章正手握拍
第20章反手握拍
第21章發(fā)遠(yuǎn)球
第22章發(fā)短球
第23章過項擊球的姿勢
第24章過頂擊球的拋球練習(xí)
第25章如何克服過頂擊球時的錯誤動作
……
附錄1 單打的戰(zhàn)術(shù)
附錄2 組合練習(xí)法
附錄3 檢查練習(xí)成果的要點