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內(nèi)容簡介

　　伏宇軍，1966年出生，我國第一位體育舞蹈實踐與理論相結合的研究者。北京電視臺《京城健身潮》“跟我學”版塊規(guī)范社交舞主講教師，中國人民大學交誼舞協(xié)會名譽會長，北京大深本育舞路協(xié)會顧問。1985年攻讀西安體育學院體育教育學學士學位，連續(xù)三年獲院級三好學生和外語單科獎。1994年在北京體育大學研究生部專攻體育舞蹈專項訓練課的研究工作。1997年參與編著全國體育院?！扼w育舞蹈》通用教材；曾在中央電視臺《正大綜藝》《舞蹈世界》欄目中擔任特邀嘉賓；接受中國教育臺專訪；在貴州電視臺《健身俱樂部》欄目中擔綱教學；被《世界華人文學藝術界名人錄》刊載。從事體育舞蹈運動已有十余年，曾參加全國及地方性的體育舞蹈比賽，并獲得獎牌和榮譽證書三十多個。作者編寫了這套系列教學叢書，講述了如何用體育舞蹈的技術和舞蹈感覺來規(guī)范大眾喜受的交誼舞，在體育舞蹈和交誼舞之間搭一座橋梁，目的是從理論上加深印象，將電視教學中未能傳授的一？┲叮詒臼榻步?，更好地版y琳哐埃锏嚼礪壑傅際導墓π?，蕵嫅|笪榪邪謎囈徊教岣呶璧訃家眨邐璧復螄錄崾檔幕？

作者簡介

　　伏宇軍，1966年出生，我國第一位體育舞蹈實踐與理論相結合的研究者。北京電視臺《京城健身潮》“跟我學”版塊規(guī)范社交舞主講教師，中國人民大學交誼舞協(xié)會名譽會長，北京大深本育舞路協(xié)會顧問。1985年攻讀西安體育學院體育教育學學士學位，連續(xù)三年獲院級三好學生和外語單科獎。1994年在北京體育大學研究生部專攻體育舞蹈專項訓練課的研究工作。1997年參與編著全國體育院?！扼w育舞蹈》通用教材；曾在中央電視臺《正大綜藝》《舞蹈世界》欄目中擔任特邀嘉賓；接受中國教育臺專訪；在貴州電視臺《健身俱樂部》欄目中擔綱教學；被《世界華人文學藝術界名人錄》刊載。從事體育舞蹈運動已有十余年，曾參加全國及地方性的體育舞蹈比賽，并獲得獎牌和榮譽證書三十多個。

圖書目錄

理論篇
一、規(guī)范社交舞的形成及規(guī)范要素
　　1．規(guī)范社交舞的形成
　　2．規(guī)范要素
　　?。?）規(guī)范要點
　　?。?）正確的握抱姿勢
　二、基本功與禮儀
　　1．舞蹈禮儀
　　2．舞蹈基本功練習及舞伴之間的配合
　三、華爾茲舞的起源、特點與發(fā)展
　四、跳華爾茲舞必須掌握的技術
技術篇
　一、規(guī)范社交舞華爾茲的單元步法
　　1．基本動作
　　　（1）左腳前進方步
　　?。?）右腳前進方步
　　2．左轉(zhuǎn)步
　　3．右轉(zhuǎn)步
　　4．左右轉(zhuǎn)換步
　　　（1）前進左換右
　　?。?）前進右換左
　　?。?）后退左換右
　　?。?）后退右換左
　　5．折轉(zhuǎn)步
　　6．外側右轉(zhuǎn)步
　　7．橄欖步接弓步造型
　　8．迂回步
　　9．右行追步
　　10．側行追步
　　11．左轉(zhuǎn)弓步造型
　　12．躊躇換步
　　13．外側換步
　　14．右外側左轉(zhuǎn)
　　15．左撇轉(zhuǎn)步
　　16．反截步造型
　　17．切克
　　18．右旋轉(zhuǎn)步
　　19．前進開位
　　20．右激轉(zhuǎn)步
　　21．同腳步
　　22．后退鎖步
　　23．前進鎖步
　　24．左推轉(zhuǎn)步
　　25．左撇轉(zhuǎn)步
　　26．雙左旋轉(zhuǎn)步
　　27．并退左轉(zhuǎn)步
　　28．左轉(zhuǎn)鎖步
　　29．右轉(zhuǎn)叉行步
　　30．擊劍步
　二、動作編排技巧
　　1．基本動作組合技巧
　　2．單元步法組合技巧
寫在后面的話
作者簡介