百歲進(jìn)軍

自序
第一章 ：養(yǎng)生之道——一中華民族文化的精華
箕子定“五行”，說(shuō)明了客觀物質(zhì)世界的起源和多樣性和統(tǒng)一——文王演“八卦”，強(qiáng)調(diào)了天地陰陽(yáng)四時(shí)五行在不斷地消長(zhǎng)變化——老子論陰陽(yáng)參合而生萬(wàn)物，負(fù)陰抱陽(yáng)，中氣以為 和，首倡“攝生”、“益生”——莊子寫《養(yǎng)生主》，明確提出以順應(yīng)自然為法則，保護(hù)生命，保全天性，養(yǎng)好親身，享盡天年——《內(nèi)經(jīng)》總結(jié)古代養(yǎng)生之道，清晰地解剖人體結(jié)構(gòu)和全身經(jīng)絡(luò)運(yùn)行情況，辯證地運(yùn)用陰陽(yáng)五行說(shuō)解讀人體內(nèi)環(huán)境統(tǒng)一協(xié)調(diào)的密碼，創(chuàng)建了舉世獨(dú)特的中醫(yī)學(xué)，為廣大中華兒女的社病延年打下扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，中華養(yǎng)生文化本是民族瑰寶，流行了三千年后又成了當(dāng)代最熱門的話題。若以九州四海億萬(wàn)中華子孫為“百歲進(jìn)軍”首選對(duì)象，必將對(duì)整個(gè)人類在新世紀(jì)中的發(fā)展、進(jìn)步作出新 的巨大貢獻(xiàn)。
真正的今古奇觀！
第二章 ：益壽延年——千秋萬(wàn)代共同的愿望
第三章 ：保持平衡——提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵
第四章： “適身體，和肌膚”——“生理平衡”，“衣”字當(dāng)先
第五章 ：“民以食為天”——“生理平衡”“食”最重要
第六章 ：精心卜居——“生理平衡”，重視生活環(huán)境影響
第七章 ： 勞逸結(jié)合——“生理平衡”，“生命在于‘小’運(yùn)動(dòng)”
第八章 ：“性命雙修”——身心兩健的圭臬，傳統(tǒng)養(yǎng)生之道之精華