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內(nèi)容簡介

　　健康與長壽是人類共同的向往。防病、養(yǎng)生與健康、長壽密切相關(guān)。早在20世紀60年代，就在醫(yī)學(xué)專家提了：如果僅注意疾病的防治，人類平均壽命只能延長到100歲左右，很難突破百歲大關(guān)。如果人們重視養(yǎng)生，將有可能使人的壽命延伸到150歲以上。隨著社會的進步、科學(xué)技術(shù)的發(fā)展、生活水平的提高，人們對健康長壽、疾病防治的觀念也不斷更新。近年來，一方面人類平均壽命延長，另一方面人類疾病譜也發(fā)生了變化。目肖，防病保健、養(yǎng)生延年已成為人們生活中一種自覺的需求。正是基于這樣的理由，正是為了滿足這樣的需求，就成了編寫這本書的目的。盡管限于水平，本書內(nèi)容難免有很多不足之處，但我仍然希望，它能給人們一些啟迪，一些助益。這也是我的心愿。

作者簡介

暫缺《防病與養(yǎng)生》作者簡介

圖書目錄

前言
第一章現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健觀
　1. 健康的新觀念
　2. 健康是什么
　3. 健康標準和保健觀念
　4. 影響健康的主要因素
　5. 個人行為、生活方式與健康
　6. 自我保健
第二章養(yǎng)生保健之道
　1. 自我保健與養(yǎng)生
　2. 中醫(yī)養(yǎng)生法則
　3. 順應(yīng)自然
　4. 精神調(diào)養(yǎng)
　5. 飲食調(diào)理
　6. 運動健身
　7. 按摩保健
　8. 起居高攝
　9. 房幃省慎
　10. 古今名人養(yǎng)生心得
第三章疾病產(chǎn)生的新認識
　1. 對疾病認識的演變
　2. 亞健康狀態(tài)
　3. 疾病的原因
　4. 人體的防御功能
　5. 防微杜漸
第四章預(yù)防常見病
　1. 呼吸系統(tǒng)疾病
　?。?）感昌
　?。?）慢性支氣管炎
　?。?）支氣管哮喘
　　（4）肺氣腫
　?。?）肺結(jié)核
　　（6）肺炎
　?。?）肺癌
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