青春期完全健康手冊

　　青春期！一個絢麗而又充滿困惑的時期，一個包含無窮樂趣、也蘊涵艱巨挑戰(zhàn)的關鍵轉(zhuǎn)折。無數(shù)少年人滿懷喜悅卻又忐忑不安地迎來了這奇妙的時期。進入青春期，青少年們該如何科學和正確地面對巨大的生理變化：變聲、第二性征發(fā)育、長胡須……可能會受到哪些常見疾病的侵襲？該如何與父母和睦溝通？怎樣合理處理學習的壓力和生活的轉(zhuǎn)變，從而避免種種心理疾病？而對父母來說，該如何使孩子遠離不良的生活習慣、獲取充足的營養(yǎng)與睡眠？怎樣跨越“代溝”，當好孩子的生理、心理健康顧問，與孩子建立一種友好的關系？現(xiàn)在，美國著名醫(yī)學專家馬克斯，憑借其在青春期醫(yī)療領域30余年從業(yè)經(jīng)驗，為青少年及其父母提供了一幅青春期健康成長藍圖，詳細介紹了青春期各個階段的保健知識——從衣食住行等生活習慣到生殖器官的發(fā)育，從可能遇到的常見病及慢性病，到心理健康與意外傷害……并且針對不同病癥提出了切實可行的治療方案?！肚啻浩谕耆】凳謨浴芬粫亲髡?0多年來對青少年問題的思考與關注之集成。《青春期完全健康手冊》會使青少年及其父母了解一些青春期保健的知識以及父母與孩子進行交流的策略。我們寫作本書的宗旨在于，在孩子的青春期歲月中以及今后的生活中，改善他們的健康狀況，促進家庭和睦，并為此提供幫助和支持。青少年是如何發(fā)育成長的呢？在第一章《青少年發(fā)育的各個階段及其任務》中闡述了：孩子的發(fā)育可以分為3個階段：青春早期、中期和后期。這一章還提出了在貫穿青春期歲月的生活中，父母增進與孩子之間的交流以及改善親子關系的幾種基本做法。第二章《青春期健康的保護人——父母、醫(yī)生和自己》介紹了孩子“健康支持小組中”的一名關鍵性成員：一位醫(yī)生或者是可以理解青少年需求的保健人員。第三章《基本要素：營養(yǎng)、鍛煉和睡眠》涉及維護青少年每日以及長期身心健康的3個核心部分。在第四章《男孩子和女孩子常見的健康問題》中，我們探討了所有青少年的父母們應該了解的各種青春期常見疾病。而第五章《女孩的健康問題》和第六章《男孩的健康問題》，則分別聚焦于不同性別的青少年可能遇到的一些具體問題。對于那些無法擁有健康體魂的青少年來說，第七章《對付慢性疾病》介紹了應付這些問題的技能。在必須牢記自己特殊的保健需求的同時，這些年輕人也仍然必須同他們的同齡朋友們一樣，去面對青春期的各種任務。在接下來的三個章節(jié)中，闡述了所有青少年的父母所重點關注的問題。第八章《青少年+性=危險？》探討了在青春期如何維護性健康以及有關性行為的決策。在第九章《煙酒藥物對青少年的危害》中，我們分析了吸煙、喝酒和使用其他藥物可能引發(fā)的各種危險。而第十章《鏡子前的恐懼：青少年與飲食失調(diào)癥》，幫助你了解一些可能導致厭食癥、貪食癥、肥胖癥以及暴食癥的飲食紊亂狀況。第十一章《孩子的心理健康》涵蓋了極為廣泛的內(nèi)容，從與家庭生活、學?；蚺笥鸦锇殛P系有關的常見精神壓力，到各種心理疾病。此外，還介紹了如何為孩子尋求治療。我們以第十二章《防止意外事故和受傷》來結束全書。幫助你指導孩子如何在運動場中、放學后、打工時、在馬路上以及在其他任何地方確保安全。

　　醫(yī)學博士安德烈亞·馬克斯青春期醫(yī)學方面的專家，在青少年保健領域中針對有關專業(yè)人員發(fā)表了大量的文章。同時，她還在《都市女孩》雜志開辟了“咨詢馬克斯醫(yī)生”專欄，并被推選為青春期醫(yī)學協(xié)會主席。社會工作碩士貝蒂·羅斯巴特心理咨詢方面的教育家和社會工作者，曾經(jīng)出版多本有關撫育子女和青少年保健方面的著作。她為紐約市教育委員會創(chuàng)辦了健康教育計劃，并且長期擔任美國計劃生育聯(lián)盟和美國性信息與性教育理事會等機構組織的顧問。