青春期完全健康手冊(cè)

　　青春期！一個(gè)絢麗而又充滿困惑的時(shí)期，一個(gè)包含無(wú)窮樂(lè)趣、也蘊(yùn)涵艱巨挑戰(zhàn)的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折。無(wú)數(shù)少年人滿懷喜悅卻又忐忑不安地迎來(lái)了這奇妙的時(shí)期。進(jìn)入青春期，青少年們?cè)撊绾慰茖W(xué)和正確地面對(duì)巨大的生理變化：變聲、第二性征發(fā)育、長(zhǎng)胡須……可能會(huì)受到哪些常見(jiàn)疾病的侵襲？該如何與父母和睦溝通？怎樣合理處理學(xué)習(xí)的壓力和生活的轉(zhuǎn)變，從而避免種種心理疾??？而對(duì)父母來(lái)說(shuō)，該如何使孩子遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣、獲取充足的營(yíng)養(yǎng)與睡眠？怎樣跨越“代溝”，當(dāng)好孩子的生理、心理健康顧問(wèn)，與孩子建立一種友好的關(guān)系？現(xiàn)在，美國(guó)著名醫(yī)學(xué)專家馬克斯，憑借其在青春期醫(yī)療領(lǐng)域30余年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，為青少年及其父母提供了一幅青春期健康成長(zhǎng)藍(lán)圖，詳細(xì)介紹了青春期各個(gè)階段的保健知識(shí)——從衣食住行等生活習(xí)慣到生殖器官的發(fā)育，從可能遇到的常見(jiàn)病及慢性病，到心理健康與意外傷害……并且針對(duì)不同病癥提出了切實(shí)可行的治療方案?！肚啻浩谕耆】凳謨?cè)》一書是作者30多年來(lái)對(duì)青少年問(wèn)題的思考與關(guān)注之集成?！肚啻浩谕耆】凳謨?cè)》會(huì)使青少年及其父母了解一些青春期保健的知識(shí)以及父母與孩子進(jìn)行交流的策略。我們寫作本書的宗旨在于，在孩子的青春期歲月中以及今后的生活中，改善他們的健康狀況，促進(jìn)家庭和睦，并為此提供幫助和支持。青少年是如何發(fā)育成長(zhǎng)的呢？在第一章《青少年發(fā)育的各個(gè)階段及其任務(wù)》中闡述了：孩子的發(fā)育可以分為3個(gè)階段：青春早期、中期和后期。這一章還提出了在貫穿青春期歲月的生活中，父母增進(jìn)與孩子之間的交流以及改善親子關(guān)系的幾種基本做法。第二章《青春期健康的保護(hù)人——父母、醫(yī)生和自己》介紹了孩子“健康支持小組中”的一名關(guān)鍵性成員：一位醫(yī)生或者是可以理解青少年需求的保健人員。第三章《基本要素：營(yíng)養(yǎng)、鍛煉和睡眠》涉及維護(hù)青少年每日以及長(zhǎng)期身心健康的3個(gè)核心部分。在第四章《男孩子和女孩子常見(jiàn)的健康問(wèn)題》中，我們探討了所有青少年的父母?jìng)儜?yīng)該了解的各種青春期常見(jiàn)疾病。而第五章《女孩的健康問(wèn)題》和第六章《男孩的健康問(wèn)題》，則分別聚焦于不同性別的青少年可能遇到的一些具體問(wèn)題。對(duì)于那些無(wú)法擁有健康體魂的青少年來(lái)說(shuō)，第七章《對(duì)付慢性疾病》介紹了應(yīng)付這些問(wèn)題的技能。在必須牢記自己特殊的保健需求的同時(shí)，這些年輕人也仍然必須同他們的同齡朋友們一樣，去面對(duì)青春期的各種任務(wù)。在接下來(lái)的三個(gè)章節(jié)中，闡述了所有青少年的父母所重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。第八章《青少年+性=危險(xiǎn)？》探討了在青春期如何維護(hù)性健康以及有關(guān)性行為的決策。在第九章《煙酒藥物對(duì)青少年的危害》中，我們分析了吸煙、喝酒和使用其他藥物可能引發(fā)的各種危險(xiǎn)。而第十章《鏡子前的恐懼：青少年與飲食失調(diào)癥》，幫助你了解一些可能導(dǎo)致厭食癥、貪食癥、肥胖癥以及暴食癥的飲食紊亂狀況。第十一章《孩子的心理健康》涵蓋了極為廣泛的內(nèi)容，從與家庭生活、學(xué)校或朋友伙伴關(guān)系有關(guān)的常見(jiàn)精神壓力，到各種心理疾病。此外，還介紹了如何為孩子尋求治療。我們以第十二章《防止意外事故和受傷》來(lái)結(jié)束全書。幫助你指導(dǎo)孩子如何在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中、放學(xué)后、打工時(shí)、在馬路上以及在其他任何地方確保安全。

　　醫(yī)學(xué)博士安德烈亞·馬克斯青春期醫(yī)學(xué)方面的專家，在青少年保健領(lǐng)域中針對(duì)有關(guān)專業(yè)人員發(fā)表了大量的文章。同時(shí)，她還在《都市女孩》雜志開(kāi)辟了“咨詢馬克斯醫(yī)生”專欄，并被推選為青春期醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席。社會(huì)工作碩士貝蒂·羅斯巴特心理咨詢方面的教育家和社會(huì)工作者，曾經(jīng)出版多本有關(guān)撫育子女和青少年保健方面的著作。她為紐約市教育委員會(huì)創(chuàng)辦了健康教育計(jì)劃，并且長(zhǎng)期擔(dān)任美國(guó)計(jì)劃生育聯(lián)盟和美國(guó)性信息與性教育理事會(huì)等機(jī)構(gòu)組織的顧問(wèn)。