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內(nèi)容簡介

　　嗅覺真的是很神廳的感覺感官，它讓我們可以分辨氣味的細(xì)微差異，卻很難用言語加以說明。當(dāng)聞到森林芬多精的香味，心里就有非常舒暢的感覺；當(dāng)聞到玫瑰的甜蜜香氣，就感到非常溫暖幸福；當(dāng)有些疲累時，柳橙的氣味讓我精神提振；當(dāng)悶熱的氣候使我頭暈?zāi)X脹，薄荷的清涼氣息使我頭腦蘇醒……好的氣味可以提供舒服的情緒，以及提高環(huán)境的舒適度。近期的研究顯示，不同的香氛氣味對人們有著不同的影響，譬如撫平情緒，促進(jìn)入眠=提升士氣、增進(jìn)工作效率……換句話說，芳香的氣味是一種有力量的療法，最有效的就是增強感受官的舒適。透過香氛，你可以改變生活品質(zhì)、改善居家環(huán)境，補償一整天接觸壞空氣的鼻子。只要學(xué)習(xí)如何巧妙的運用各種香味結(jié)合生活，選擇適合玄關(guān)、客廳、廚房、臥房、浴室等不同環(huán)境的味道，就能營造出你獨到的舒服居家氣息。

作者簡介

　　李淳廉，曾任馬偕醫(yī)院內(nèi)外科臨床護(hù)理師。十年的醫(yī)護(hù)臨床經(jīng)驗，八年的精油使用與研究心得，將自身對保健與預(yù)防醫(yī)學(xué)概念融入精油的運用。機緣下與各方精油先進(jìn)人士認(rèn)識，并網(wǎng)羅了對精油有相關(guān)研究的專家，開設(shè)了“香草魔法學(xué)苑”網(wǎng)站。因成幫助許許多多的讀者擺脫了失眠與壓力之苦，并使之在日常保養(yǎng)與各種疾病的自療上都有明顯改善，而廣受大家的喜愛。幾年前飽受失眠與過繁性體質(zhì)之苦，試過各種方法后，終于在精油與瑜伽、穴道按摩的幫助下，逐漸脫脫陰影，并從此與精油結(jié)下不解之緣。香港魔法學(xué)苑，本學(xué)苑為美國國家

圖書目錄

序告別不當(dāng)?shù)臏p肥方式
享受大自然所賜予的禮物
精油與美容
精油按摩瘦身
常用于美顏瘦身的基底油
精油選購有訣竅
10大美顏瘦身精油
玫瑰
茉莉
乳香
橙花
檸檬
香蜂草
佛手柑
胡蘿卜籽
歐白芷
月見草
表面功夫魔法10招
卸妝
徹底洗凈
各種膚質(zhì)的按摩護(hù)理
搶救問題皮膚
蒸臉、去角質(zhì)
敷臉
肌膚平衡晶露
清爽乳霜
眼部保養(yǎng)
壓出美麗按出活力
曲線雕塑魔法
豐胸魔法
翹臀魔法
擺脫肥腿夢魘
粗手臂的克星
纖纖小蠻腰
別當(dāng)大腹婆
越泡越瘦魔法
有礙美容的10個內(nèi)科大敵
經(jīng)前癥候群
月經(jīng)失調(diào)
經(jīng)痛
便秘
消化不良、脹氣魔法
自律神經(jīng)失調(diào)
水腫
鼻塞、鼻過敏
蕁麻疹
失眠
補充美麗的情緒能量
疲勞、筋疲力竭
煩躁、郁悶
沮喪、情緒低落
好想談戀愛
需要專心
提供自信
戒除酒癮、煙癮
不安、擔(dān)心
抑郁或沮喪
憤怒