第五大道的PiLATES（小天后蕭亞軒的第一本書，蕭亞軒100%原裝引進(jìn)的時(shí)尚普拉提）

　　從好萊塢明星，超級名模到一般上班族，不分男女老少，人人都愛上了Pilates（普拉提），普拉提運(yùn)動到底具有什么魅力呢？普拉提運(yùn)動結(jié)合了瑜加、舞蹈和體操等東西方運(yùn)動健身之精粹。加強(qiáng)了人體核心肌群，強(qiáng)化脊椎與肌肉，增加身體敏捷與彈性，對背部、膝蓋、臀部、肩膀等部位都很有益處。練習(xí)普拉提非常方便，隨時(shí)隨地可以進(jìn)行。通過練習(xí)普擔(dān)提，鍛煉出來的肌肉線條更為均勻，修長、身材將變得纖細(xì)而結(jié)實(shí)。普拉提是幫助工作忙碌緊張、壓力大的現(xiàn)代人實(shí)現(xiàn)身心靈和諧的最佳運(yùn)動。本書除了首次披露自紐約歸來后追尋夢想的心路歷程和心得分享，蕭亞軒還親身精彩示范介紹當(dāng)今最為時(shí)尚的健身運(yùn)動PILATES，從初級到進(jìn)階，最熱愛健康、追求時(shí)尚、熱愛蕭亞軒的人不可錯(cuò)過的精彩之作。全國第一本介紹普拉提運(yùn)動的健身書“小天后”蕭亞軒的第一本書這是我夢想的下一站，身心靈終于找到的出口與入口……從麥當(dāng)娜到國際名模，《欲望城市》影集里的時(shí)尚女子正在努力練習(xí)的歐美已經(jīng)超過千萬人瘋狂愛上的健身運(yùn)動最健康的青春形象、最時(shí)尚的塑身運(yùn)動，小天后親身示范。無限伸展你的自信、活力與美麗，風(fēng)靡紐約，席卷全球的時(shí)尚運(yùn)動PILATES。姓名：蕭亞軒英文名：Elva生日：1979年8月24日星座：處女座身高：162cm體重：47kg學(xué)歷：復(fù)興美工畢、JohnCasablancasCollege（Vancouver）服裝設(shè)計(jì)系聲音：兼具張力與柔軟度的中低音，充滿穿透力

　　姓名：蕭亞軒英文名：Elva生日：1979年8月24日星座：處女座身高：162cm體重：47kg學(xué)歷：復(fù)興美工畢、JohnCasablancasCollege（Vancouver）服裝設(shè)計(jì)系聲音：兼具張力與柔軟度的中低音，充滿穿透力