你為什么活得累：個人壓力調(diào)解方案

　　尼采說：“人生就是一場苦難”。所以，大多數(shù)人活得很累，但并不知道原因。西方諺說：“同是一件事，想開了是天堂，想不開是地獄”。人的壓力多半來自自己對自己的苛求、貪婪、攀比、自卑和沒有明確的生活目標。世界太大，生命太短，壓力太多。我們走在一個具有太多欲望的人生路上，如何遠離壓力，追求幸福，也是我研究個人成長戰(zhàn)略義不容辭的責任，同時寫出本書也就成了我的壓力。但我是為了每一個讀到此書的人都能活得輕松。

　　高華，字茁棟，筆名巖羊。青年學者，從事個人成長戰(zhàn)略分析與研究。北京金色人生科學研究所助理研究員，北京青春少年兒童教育咨詢有限公司專家委員。 曾出版《為人》、《定位自己》、《你為什么沒有錢》、《你為什么沒有朋友》、《你為什么沒有愛情》、《你為什么不是高薪族》、《靠什么有錢》、《靠什么成功》、《靠什么生存》等作品，一直深受年輕讀者的歡迎。