快速熟睡法

　　《快速熟睡法》一書是為工作和生活在節(jié)奏快、壓力大的社會(huì)中之人們而寫的。是日本北里大學(xué)東醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)、日本睡眠學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)村崎光邦先生結(jié)合多年臨床經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)研究的成果而寫成的。該書簡(jiǎn)明而又系統(tǒng)地介紹睡眠方面的知識(shí)、失眠的預(yù)防及治療，尤其是著重從自我保健角度介紹如何克服工作、生活壓力而獲得良好睡眠的知識(shí)和方法，這不僅對(duì)患有失眠癥的人讀后大有裨益，即便是對(duì)無失眠癥狀的人要想得到良好睡眠亦很有參考價(jià)值。

暫缺《快速熟睡法》作者簡(jiǎn)介