BM魔法塑身

　　前言以運動生理學(xué)為基礎(chǔ)的減肥健身操把體育運動選手的競技狀態(tài)作為課題進(jìn)行研究，會提出各種各樣有關(guān)減肥的話題。這類話題逐年上升，而且入們對于健康而又環(huán)保的瘦身法變得越來越關(guān)注了。以運動同的競技狀態(tài)作為理論依據(jù)，以平時無論是運動還是不怎么運動的人作為研究對象而研制的辦法就是“BM拉伸練習(xí)”，它被電視等廣為宣傳，并且憑借它“基于科學(xué)，健康瘦身”的說法而深得大家的好評。但是，科學(xué)和運動生理學(xué)也在一天天發(fā)展著。我們抱著這樣的疑惑進(jìn)行不懈地研究，進(jìn)一步研制開發(fā)出了“BM對抗練習(xí)”和“BM器具練習(xí)”。所謂“BM”，取自英文“BODYMAINTENANCE”兩個字的縮寫，即“保持體形”，也就是通過調(diào)整身體狀況，使其保持良好狀態(tài)的意思。我們提出的基本做法是，通過新陳代謝讓脂肪消耗掉，從而保持健美的體形?！癇M對抗練習(xí)”可以改善皮膚的彈性，“BM拉抻練習(xí)”會使皮膚變得更加柔韌，光滑。所以說，“BM器具練習(xí)”除了消除疲勞，更可以達(dá)到促進(jìn)身體各部分新陳代謝的作用。這次，我在編纂此書之際，首次把三個健康操有效地結(jié)合在了一起。而且，作為最析的”健身攻略“，提出了以開發(fā)活動腹部側(cè)面肌肉的獨創(chuàng)呼吸法，以便使健身交果達(dá)到最佳。要說本書是一部集大成的精華之作也不為過。對那結(jié)試用過多種減肥方法都沒有什么感覺的人，按照本書介紹的方法去做，也一定能體會到BM健身法的良好效果。只要遵照書中介紹的三種方法去做，就一定會把體重減下去。這樣說雖然聽起來像神話一樣，但實際上卻完全建立在科學(xué)這上。本書所介紹的方法以運動生理學(xué)為基礎(chǔ)，一舉成為最先進(jìn)的健身理論。BM瘦身法適用于運動員，也適用于平時不怎么運動的人，是一套大眾化的瘦身方法。所以，從今天開始，馬上行動吧！

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