現(xiàn)代保健新法

　　本書力求將傳統(tǒng)養(yǎng)生方法中的精華與現(xiàn)代生活方式完美地結(jié)合起來，同時借鑒海外發(fā)達國家流行的時尚保健方法，為現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健出謀劃策。本書很少涉及高深的養(yǎng)生理論，不刻意強調(diào)教科書般的系統(tǒng)性，直接介紹養(yǎng)生保健的具體方法200余種。在方法選擇上力求內(nèi)容豐富，切實有效，針對性強，通俗易懂，簡便可行，新穎實用。這些方法分別適用于不同的群體，主要包括忙人、懶人、胖人、老人、病人，具有個性化、時尚化、休閑化的特點。這些養(yǎng)生保健方法大多操作十分簡便，有的就地取材，有的因地制宜，有的見縫插針，可以融入到日常生活的舉手投足之間。

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