你害怕什么？：驅(qū)逐恐懼與壓力的心理課程

　　本書作者朗達(dá)·布里頓是一位美畫知名的作家、演說家，同時(shí)還是一位精于心理輔導(dǎo)、助人成功的生活教練，她所開創(chuàng)的帶有革命性的“生活無懼”課程為許多人提供了了解自我，解脫恐懼和壓力的工具，從而改變了成千上萬人的生命，為此，作者定期參加全美著名氣訪談節(jié)目“歐普拉秀”。作者童年有著殘酷的經(jīng)歷，她曾親眼目睹父親殺死了母親，然后自殺，在隨后的人生歲月中，作者花了近20年的時(shí)間才完全克服了一人生慘劇所給她帶來的窒息和心靈創(chuàng)傷。正是有了這樣難得的經(jīng)歷，作者才有資格、有功力分析人生中大大小小的恐懼及壓力，通過奉獻(xiàn)自書，提供戰(zhàn)勝恐懼的應(yīng)對(duì)方法以和步驟。在目前各種各樣的研究成功學(xué)的所謂心理勵(lì)志誘惑下當(dāng)代人的心理恐懼和焦慮，因而對(duì)于相對(duì)較為浮躁的當(dāng)下社會(huì)，本書的價(jià)值就顯得更加重要。<

　　蘭達(dá)·布里頓：每個(gè)人都有自己的故事，自己有害怕和自己的傷口，也都有種種關(guān)于生命不如我們所希望借口，也許我的故事比其他人的戲劇化一些，我是因?yàn)楦赣H身亡而經(jīng)驗(yàn)恐懼，但一般人也會(huì)有他們自己的基本恐懼……“我很害怕他們會(huì)發(fā)現(xiàn)我不夠好”、“我害怕我丈夫會(huì)離開我”……為什么？畢竟那些名人也會(huì)有舞臺(tái)恐懼癥，因?yàn)楹ε伦约旱谋憩F(xiàn)不夠好。我們可以改變這種情況，我花了好多年才學(xué)到的，你可以在幾個(gè)月之內(nèi)便學(xué)會(huì)。