不宜養(yǎng)成的飲食習(xí)慣：餐桌上的不宜

一 不宜養(yǎng)成的行為習(xí)慣
夫妻敬食不宜過(guò)度
不宜讓手帕變“菌帕”
搪瓷器具不宜長(zhǎng)期盛放酸性食品
家庭宴請(qǐng)不宜禮節(jié)過(guò)多
探望病人不宜帶太多食品
不宜過(guò)量飲水
早餐不宜只吃牛奶加雞蛋
不宜久存方便面
冰箱中的食品不宜長(zhǎng)期保存
冰箱周?chē)灰舜娣盼锲?br /> 冰箱里存放的食物不宜太少
色拉油不宜久存
水垢不宜有
磁化杯不宜靠近家電
不宜把衛(wèi)生紙當(dāng)作餐巾紙
吃飯不宜偏側(cè)咀嚼
不宜蹲著吃飯
不宜采取的進(jìn)餐方式
晚餐不宜太晚
吃飯時(shí)不宜多說(shuō)話
防貧血，飯后不宜喝濃茶
不宜飲酒助性
新婚夫婦不宜飲酒
酒后不宜性生活
藏酒的價(jià)值
飲酒的不宜
飽餐后不宜游泳
吃飽后不宜立即刷牙
飯后不宜立即刷牙
飯后不宜立即百步走
飯后不宜立即看電視
飯后不宜立即沐浴
喝果汁不宜代替吃水果
汽車(chē)上不宜吃冷飲
科學(xué)就餐六不宜
旅游野餐六不宜
外出旅游不宜缺少水果
二 不宜忽視的飲食原則
不宜傻吃
不宜偏食
熟食不宜多儲(chǔ)
不宜“跟著感覺(jué)吃”
不宜完全拒絕餓
不宜與肥肉斷交
不宜“食不厭精”
膳食纖維不宜少
有時(shí)不宜忌挑食
不宜沒(méi)有吃相
老年有不宜厚味
……
三 兒童飲食不宜
四 日常飲食的其他不宜與禁忌
……
附錄 日常膳食食物成分表
【媒體評(píng)論】