心理瘦身革命

　　據(jù)作者的觀察，現(xiàn)在的女性，有6成以上的人體重超標。為了幫助她們恢復正常體重，作者寫了這本書，相信對大多數(shù)這樣的女性一定會產(chǎn)生積極意義。盡管本書所介紹的減肥方法經(jīng)驗證是一種健康的有效的減肥方法，但我還是覺得有必要聲明在先，提醒大家千萬不要期望作者的減肥方法也會同充斥街頭的減肥廣告所宣稱的那樣，一個月就能減去10公斤體重。不！一個月只能減去1公斤。請各位將食欲恢復并且保持正常狀態(tài)，然后我們開始減肥。若按一個月減去1公斤的進度，既不給身體帶來負面影響，又達到了減輕體重的目的，是不是一種完完全全的自然的減肥方法呢？當你進行一段時間的操作后，當你終于看到鏡中的自己那健康的體格、美麗的曲線由夢想變?yōu)楝F(xiàn)實時，這一天就是我寫作本書的最終期待?？赐曜詈笠豁摪?，作者會感到高興的。我也會對你致以最真摯的祝福。<

　　巖月謙司日本香川大學教育學系教授，專攻人類行為學、動物行為生理學。一九五五年出生于山形縣。早稻田大學畢業(yè)后，修完筑波大學生物科學研究專業(yè)博士課程，獲理學博士稱號。主要著作：《為何“白雪公主”吃了毒蘋果？》、《男人為什么覺得女人傻》、《女人怎么看男人》、《家庭成員中的孤獨》等。