四季活力餐（養(yǎng)生系列）

定　價：￥18.00

作　者：	鄒瑋倫著
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：	現(xiàn)代人食譜養(yǎng)生系列
標　簽：	中華菜系

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ISBN：	9787501941896	出版時間：	2005-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	83	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　四時六氣，風寒濕熱無常；一日三餐，精氣神韻有道。有朝氣>>清新奮進，精力充沛；有活力>>筋強骨壯，身體健康；有自信>>自我了解，自我肯定；有活力>>聰明自信，樂觀積極。保持青春活力其實不只是一個流行的話題，許多人總時時刻刻期許自己看起來漂亮、美麗、容光煥發(fā)，有吸引人的魅力。但是漂亮和美麗很難定義，尤其又要吸引人注意、感覺好像很難達到，其實講白了，所謂的魅力，不過就是“朝氣”、“體力”、“自信”和“活力”這四項要素而已，美麗只是綜合這些特質(zhì)所散發(fā)出來的氣質(zhì)魅力，有了魅力，誰會說你衰老？所以如何能達到這四項目標，就是保持青春活力的基本功課了。

作者簡介

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圖書目錄

如何保持青春活力
“健康”與“抗老”的親密關系
健康大敵——不良生活習慣
正確養(yǎng)生之道——防患于未然
抗老化妙方
有朝氣——春季養(yǎng)生
春天吃什么……
地瓜糖姜湯
芷雞芙蓉
洛神斗志茶
南瓜糕
膠桃芝麻糊
快速提神茶
綠豆葛粉滑糕
百合安腦茶
有體力——夏季養(yǎng)生
夏天吃什么……
龍眼蒸糕
羅勒煎蛋
五彩嫩雞
西湖牛肉羹
爽梅涼面
蒜泥生牡蠣
精力羊肉醬湯
綠野香菇瓜
三杯蓯蓉雞
黃鶯三色蛋
歸棗烏骨雞
凱撒鮪魚沙拉
蜜炙甘草花果茶
魚卵醋黑豆
有自信——秋季養(yǎng)生
秋天吃什么……
青果干貝球
柑涼咕咾肉
　芝麻糯米卷
冰涼五味白魚
川麻燉豬腦
木瓜蝦仁沙拉
魅力好吐司
玫瑰銀耳汁
益氣珍珠奶
魔力花香包
有活力——冬季養(yǎng)生
冬天吃什么……
清心蔬菜水餃
番茄咖喱肉
茴香蛋包飯
醋拌蓮藕
杜仲豬尾盅
菜肉魔芋煲
天麻鮭魚頭
桂枝羌活燜鯽魚
山藥雞蓉粥
涼拌什錦絲
蘆筍玉竹蓀
蛤蜊冬瓜盅
酸奶地瓜
香草凍
巧克力酸甜酒
紫菜降壓點心
桑醬南瓜酥
山楂果泥
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