復習、考試、升學是每一個考生及其家長的大事,是一個艱苦、緊張的大腦活動過程。研究證明,在這一用腦高峰階段,重量不到體重2%的大腦,卻要消耗身體20%以上的能量。大腦有思維、判斷、分析、記憶、聯想等功能,對考生來說,正常發(fā)揮這些功能,對復習和監(jiān)考時思維敏捷、思想清晰至關重要。本書是為了幫助家庭科學合理地安排考生復習、考試期間一日三餐飲食而編寫的。書中精選了能滿足考生復習、考試期間營養(yǎng)需要的主副食60種,每種一圖,以簡潔的文字對其用料配比、制作方法及成品特點等均作了具體介紹,對主要制作過程還配有示范圖片。本書圖文并茂,科學實用,好懂易學,適合廣大考生家庭及大、中專院校配餐人員閱讀使用。