腰痛自我防治

第一章 腰椎的解剖生理知識(shí)及腰痛的原因
第一節(jié) 與腰痛有關(guān)的解剖、生理知識(shí)
第二節(jié) 腰痛的原因及易患因素
第二章 腰痛的診斷
第一節(jié) 診斷的基本程序與方法
第二節(jié) 腰痛的鑒別診斷
第三節(jié) 腰痛患者的自我檢查和評(píng)定
第三章 腰痛的自我治療方法
第一節(jié) 腰痛自我治療的原則
第二節(jié) 休息是急性腰痛自我治療的重要手段
第三節(jié) 腰圍的使用
第四節(jié) 牽引療法
第五節(jié) 物理療法
第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)療法
第七節(jié) 藥物療法
第八節(jié) 中醫(yī)療法
第九節(jié) 手法治療
第十節(jié) 治療腰痛的新理念
第四章 腰椎間盤突出癥的治療
第一節(jié) 腰椎間盤突出癥的臨床表現(xiàn)
第二節(jié) 腰椎間盤突出癥常治療方法
第三節(jié) 腰椎間盤突出癥手術(shù)前后的自我治療
第四節(jié) 腰椎間盤突出癥特殊病癥的治療
第五章 其他繼發(fā)腰痛的治療
第一節(jié) 外作性腰痛的自我治療
第二節(jié) 姿勢(shì)性腰痛的自我治療
第三節(jié) 先天性疾患腰痛的治療
第四節(jié) 腰椎管狹窄的治療
第五節(jié) 老年人腰痛的自我防治
第六節(jié) 強(qiáng)直性脊柱炎的自我治療
第七節(jié) 腰背部肌筋膜炎的自我治療
第六章 腰痛的自我預(yù)防
第一節(jié) 姿勢(shì)方面的預(yù)防
第二節(jié) 衣著方面的預(yù)防
第三節(jié) 日常活動(dòng)中的預(yù)防
第四節(jié) 不同職業(yè)者腰痛的預(yù)防
第五節(jié) 不同人群腰痛的預(yù)防
第六節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)時(shí)腰痛的預(yù)防