老年保健一本通

定　價：￥19.80

作　者：	曾少潛編著
出版社：	海天出版社
叢編項：	健康生活一本通叢書
標　簽：	健身/塑形

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ISBN：	9787806973622	出版時間：	2005-02-01	包裝：	膠版紙
開本：	23cm	頁數：	271	字數：

內容簡介

　　本書講述最簡單的保健方法，最實用的養(yǎng)生經驗，最有效的長壽秘笈，最全面的防癌常識。勿嗔怒，不憂懼，知達觀，寡情欲，多勞動，節(jié)飲食，向陽光，吸清氣，足睡眠，需休息。目錄：人壽幾何更新對人壽的陳舊觀念關于人壽幾何討論的結論你想知道自己的壽命有多長嗎長壽者的養(yǎng)生經驗乾隆皇帝的長壽秘訣孫思邈論延年益壽蘇東坡養(yǎng)生有道陳立夫的“養(yǎng)生真訣”梁漱溟的“4個重視”百歲名醫(yī)張喬松話長壽賴顯明的“長壽五戒”謝添的“六字真言”長壽之鄉(xiāng)的奧秘何在巴馬人為什么長壽日常生活與保障精神狀態(tài)與保健衣食住行與保健衛(wèi)生習慣與保健睡眠與保健運動與保健靜養(yǎng)與保健水與保健維生素與保健礦物質與保健雜糧與保健蔬菜與保健調料與保健水果與保健奶與保健茶與保健煙與保健酒與保健房事與保健老年進補老年病食療保健防癌與保健

作者簡介

暫缺《老年保健一本通》作者簡介

圖書目錄

人壽幾何
更新對人壽的陳舊觀念
關于人壽幾何討論的結論
你想知道自己的壽命有多長嗎
長壽者的養(yǎng)生經驗
乾隆皇帝的長壽秘訣
孫思邈論延年益壽
蘇東坡養(yǎng)生有道
陳立夫的“養(yǎng)生真訣”
梁漱溟的“4個重視”
百歲名醫(yī)張喬松話長壽
賴顯明的“長壽五戒”
謝添的“六字真言”
長壽之鄉(xiāng)的奧秘何在
巴馬人為什么長壽
日常生活與保障
精神狀態(tài)與保健
衣食住行與保健
衛(wèi)生習慣與保健
睡眠與保健
運動與保健
靜養(yǎng)與保健
水與保健
維生素與保健
礦物質與保健
雜糧與保健
蔬菜與保健
調料與保健
水果與保健
奶與保健
茶與保健
煙與保健
酒與保健
房事與保健
老年進補
老年病食療保健
防癌與保健