產(chǎn)后體形恢復(fù)有妙招

定　價(jià)：￥19.80

作　者：	張關(guān)敏編著；王濤繪圖
出版社：	內(nèi)蒙古科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	新媽媽講科學(xué)
標(biāo)　簽：	婦幼/育兒

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ISBN：	9787538012910	出版時(shí)間：	2005-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	334	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　女性體形的變化是女性人生中的大事。產(chǎn)后的女性要恢復(fù)原有身材，須有一定的技巧和方法。想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想很簡單，翻開《產(chǎn)后體形恢復(fù)有妙招》就行了。《產(chǎn)后體形恢復(fù)有妙招》向廣大產(chǎn)婦提供了產(chǎn)后體形恢復(fù)的最新科學(xué)方法，包括有關(guān)體形恢復(fù)操、生理調(diào)節(jié)及面容調(diào)整等方面的內(nèi)容，同時(shí)也對(duì)飲食營養(yǎng)及健康生活方式進(jìn)行了科學(xué)指導(dǎo)。我們向廣大產(chǎn)婦極力推薦本書，因?yàn)楸緯哂袃?nèi)容全面、系統(tǒng)、專業(yè)，貼近實(shí)際、貼近生活，實(shí)用性、可操作性強(qiáng)，用語精練、圖文雙解、版式活潑、形式多樣、靜動(dòng)組合（配有VCD）、便于理解等顯著的特點(diǎn)。只要產(chǎn)婦仔細(xì)閱讀本書，按照本書的有關(guān)要求去安排日常生活，并能堅(jiān)持下去，便可恢復(fù)當(dāng)初的亮麗體形，做一個(gè)漂亮的媽媽。

作者簡介

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圖書目錄

產(chǎn)后母體變化篇
產(chǎn)后的生理變化
產(chǎn)后的身體變化
產(chǎn)婦身體護(hù)理篇
產(chǎn)后的健康檢查
產(chǎn)后保健禁忌
產(chǎn)后的食療
產(chǎn)后體形恢復(fù)篇
產(chǎn)后身體的恢復(fù)常識(shí)
改善你臃腫的體形
產(chǎn)婦局部恢復(fù)指南
產(chǎn)后42天內(nèi)的快樂運(yùn)動(dòng)
42天后的身體恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)后營養(yǎng)篇
月子里的飲食安排
產(chǎn)后營養(yǎng)的攝取
產(chǎn)后的營養(yǎng)食譜
產(chǎn)后值得注意的問題
月子里生活安排
均衡的飲食與產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后保養(yǎng)篇
節(jié)食排毒瘦身法
發(fā)汗排毒瘦身法
清腸排毒瘦身健美法
醋療瘦身健美的科學(xué)依據(jù)
醋療瘦身健美的學(xué)問
瘦身醋療方
茶療瘦身健美的科學(xué)依據(jù)
茶療瘦身健美的學(xué)問
瘦身茶療方
產(chǎn)后的肌膚保養(yǎng)
產(chǎn)后頭發(fā)的保養(yǎng)
產(chǎn)后身體的保養(yǎng)