吃出美麗

前言
第一章 秀發(fā)飄飄吃出來
想要頭發(fā)美找我準沒錯
食出你想要的飄飄秀發(fā)
秀發(fā)城堡—蛋白質
秀發(fā)大敵—甜品
秀發(fā)訣竅—膠質食物
秀發(fā)驕傲—含鋅食品
秀發(fā)水果—營養(yǎng)飲料
秀發(fā)天使—維生素B、D
秀發(fā)寶貝—海帶
美發(fā)食譜
第二章 明眸皓齒食中來
明眸善睞
阻擋你美目傳情的8大敵人
心靈之窗的飲食保護傘
拒絕“魚尾”在妖顏游動
30歲的眼睛還放電？
明目靚飲DIY
讓你的牙齒固若金湯
武裝到牙齒
笑靨如花永不老
第三章 食中自有顏如玉
第四章 保持完美胸部的葵花寶典
第五章 纖纖秀腿 豐采依舊
第六章 把自己吃得更漂亮