老年人健康長壽須知

第一章 健康長壽信息
一 人口老化
1 全球人口老齡化
2 2001年世界人口老齡化情況
3 21世紀(jì)人口老齡化趨勢
4 我國人口老齡化
5 全國人口普查的年齡構(gòu)成
二 長壽時代
1 世界已進(jìn)入長壽時代
2 世界人均健康壽命排名
3 日本——“長壽之國”
4 中國進(jìn)入世界長壽國行列
5 我國百歲老人的比例排位
6 我國各地人均預(yù)期壽命排位
7 香港是全球第三大長壽地區(qū)
8 世界五大長壽地區(qū)之一——原蘇聯(lián)外高加索的格魯吉亞
9 世界五大長壽地區(qū)之二——巴基斯坦的罕薩
10 世界五大長壽地區(qū)之三——厄瓜多爾的比爾卡班巴
11 世界五大長壽地區(qū)之四——中國新疆
12 世界五大長壽地區(qū)之五——廣西巴馬
13 江蘇如皋壽星多
14 遼寧大連百歲老人調(diào)查
15 我國百歲老人長壽因素的研究
16 老有所為的中外名人
17 國外百歲老人趣聞
附：1 中國古代的老壽星
2 中國歷代帝王的壽命
三 健康標(biāo)準(zhǔn)
四 健康理念
第二章 養(yǎng)生歌訣銘言
一 歌訣民謠
二 銘言錦語
第三章 名人長壽經(jīng)驗
一 古代長壽人物
二 外國長壽人物
三 現(xiàn)代長壽人物
第四章 健康長壽知識
一 老年人的文體活動
二 老年人的飲食養(yǎng)生
三 老年人的疾病防治
四 老年人的心理健康
五 老年人的家庭生活
附錄
后記

三